Meditationsanleitung zur geführten Meditation
Freundlichkeit ist ein Zustand, eine Haltung, die Essenz des Lebens. Das Leben besteht aus Freundlichkeit, schau dich um! Tiere, Pflanzen, Menschen… alle leben durch die Freundlichkeit des Lebens.
Das Leben unterstützt jedes Lebewesen, unabhängig davon, wie es sich verhält. Und das ist der Meditationsaspekt von Freundlichkeit. Das Leben bewertet nicht, es ist groß genug, jeden zu nähren. Wir vergessen, wie sehr wir unterstützt werden.
In dieser Meditation gehen wir zu unserem Ursprung, der inneren Freundlichkeit und betrachten inneres Leiden mit Freundlichkeit. Mit stiller, innerer Freundlichkeit.
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