Erklärung der Nasenspitzen-Meditation
Die Nasenspitzen Meditation hat mich viele Jahre lang begleitet. Sie ist eine geniale und gleichzeitig einfache Meditation, die überall ausgeübt werden kann. Der Tag wird zu einem guten Tag mit der inneren Aufmerksamkeit auf der Nasenspitze. Hier gebe ich eine Anleitung zu dieser einfachen Meditation nach der ich FindYourNose, mein Online Magazin für Meditation benannt habe.
Verstehe den Unterschied zwischen Konzentration und offener Wahrnehmung, wenn du diese Meditation ausübst.
