Folge 170: Die Nasenspitzen Meditation – geniale Meditation für den Alltag

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Die Nasenspitzen Meditation hat mich viele Jahre lang begleitet. Sie ist eine geniale und gleichzeitig einfache Meditation, die überall ausgeübt werden kann. Der Tag wird zu einem guten Tag mit der inneren Aufmerksamkeit auf der Nasenspitze. Hier gebe ich eine Anleitung zu dieser einfachen Meditation nach der ich FindYourNose, mein Online Magazin für Meditation benannt habe.
Verstehe den Unterschied zwischen Konzentration und offener Wahrnehmung, wenn du diese Meditation ausübst.
Die geführte Meditation wird von Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose angeleitet.

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Folge 170: Die Nasenspitzen Meditation – geniale Meditation für den Alltag
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Erklärung der Nasenspitzen-Meditation

Die Nasenspitzen Meditation hat mich viele Jahre lang begleitet. Sie ist eine geniale und gleichzeitig einfache Meditation, die überall ausgeübt werden kann. Der Tag wird zu einem guten Tag mit der inneren Aufmerksamkeit auf der Nasenspitze. Hier gebe ich eine Anleitung zu dieser einfachen Meditation nach der ich FindYourNose, mein Online Magazin für Meditation benannt habe.

Verstehe den Unterschied zwischen Konzentration und offener Wahrnehmung, wenn du diese Meditation ausübst.

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