Über den Inhalt
Warum Leerlauf so gut tut? Weil alles, was ich so mit mir rumschleppe, im Nichts verschwindet. Immer mal wieder kurz in den Leerlauf verschwinden, nach getaner Arbeit – oder mittendrin? Es tut so gut, klar Schiff zu machen, alles loszulassen und völlig neu zu beginnen.
Manchmal ist es schwierig loszulassen – zum Beispiel mit einer bestimmten Arbeit aufzuhören. Nur noch das noch machen und das… Oder auch: nur noch die Meditation und dann die…
Hier eine kurze Atemübung, die dabei unterstützt, die Besessenheit loszulassen – und danach frisch mit etwas Neuem zu beginnen. Geübte benötigen nur einen Atemzug Leerlauf und es kann weiter gehen… Du kannst die Meditation jeder Zeit zu machen.