Anleitung und geführte Meditation
Wie Freundlichkeit entsteht und was sie mit Meditation zu tun hat, das erklärt Samarpan in dieser Folge. Und wie Freundlichkeit die Welt verändert – und vor allem sich selbst. Der Selbsthass, der innere Fels, löst sich auf.
Freundlichkeit ist unsere Natur. Es sind Glaubenssätze, die Projektionen, die alten Erfahrungen, die die Freundlichkeit abdecken. Unfreundlichkeit, Ablehnung, sich über andere Menschen erheben oder darunter stellen… all das sind unbewusste Gewohnheiten.
Es ist so normal geworden, zuerst gegen sich selbst und dann auch gegen die anderen zu gehen.
Freundlichkeit mit sich selbst
