Meditationsanleitung zur geführten Meditation
Du denkst vielleicht auch, dass dich Meditation still machen wird? Und dann sitzt du ‘still’ auf dem Kissen und du bist alles andere als still… Stille ist ein Geschenk, du kannst sie nicht einfordern. Und sie auch nicht ‘herbei meditieren’.
Du kannst Stille nur einladen und dafür ist Meditation gut. Meditation erschafft das Klima, in dem Stille entstehen kann. Fröhlichkeit hilft, Wachheit und Präsenz, das sind die Schlüssel dafür, dass Stille geschenkt wird. Und wenn nicht? Dann hast du zumindest ein gutes Leben…
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