Folge 177: Sehnsucht nach Stille? Du kannst nichts tun

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Du denkst vielleicht auch, dass dich Meditation still machen wird? Und dann sitzt du ‘still’ auf dem Kissen und du bist alles andere als still… Stille ist ein Geschenk, du kannst sie nicht einfordern. Und sie auch nicht ‘herbei meditieren’. Du kannst Stille nur einladen und dafür ist Meditation gut. Meditation erschafft das Klima, in dem Stille entstehen kann. Fröhlichkeit hilft, Wachheit und Präsenz, das sind die Schlüssel dafür, dass Stille geschenkt wird. Und wenn nicht? Dann hast du zumindest ein gutes Leben…

Die geführte Meditation wird von Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose geführt.

Meditation in wilden Zeiten
Meditation in wilden Zeiten
Folge 177: Sehnsucht nach Stille? Du kannst nichts tun
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Meditationsanleitung zur geführten Meditation

Du denkst vielleicht auch, dass dich Meditation still machen wird? Und dann sitzt du ‘still’ auf dem Kissen und du bist alles andere als still… Stille ist ein Geschenk, du kannst sie nicht einfordern. Und sie auch nicht ‘herbei meditieren’. Du kannst Stille nur einladen und dafür ist Meditation gut. Meditation erschafft das Klima, in dem Stille entstehen kann. Fröhlichkeit hilft, Wachheit und Präsenz, das sind die Schlüssel dafür, dass Stille geschenkt wird. Und wenn nicht? Dann hast du zumindest ein gutes Leben…

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