Folge 168: Meditation beim Abschied

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Es ist Zeit, Abschied zu nehmen. Ich fahre nach Indien und wer weiß, was dort alles auf mich wartet. Normalerweise trauere ich über die vergangene schöne Zeit und die Trennung tut weh. In dieser geführten Abschieds-Meditation geht es darum, die Trauer in ein großes Ja zum Leben zu verwandeln. Die Hingabe ans Leben verändert alles. Durch Meditation und dem tiefen Verständnis, dass es keine Trennung gibt, verschwindet das Gefühl von Abschied und es wird klar: alles bewegt sich, manchmal zueinander, manchmal voneinander weg. Und das ist kein Grund, traurig zu sein, sondern ein Grund für große Freude. Die Freiheit, seinen eigenen Weg zu gehen … ins Unbekannte und ja, vielleicht auch in den Tod… das ist wundervoll. Abschied wird zu einer großen Bereicherung und Freude übers Leben. Die Meditation kann gut auch zum Sterben gemacht werden oder als Sterbebegleitung….
Die geführte Meditation wird von Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose angeleitet.

Meditation in wilden Zeiten
Meditation in wilden Zeiten
Folge 168: Meditation beim Abschied
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Meditationsanleitung zur geführten Meditation

Es ist Zeit, Abschied zu nehmen. Ich fahre nach Indien und wer weiß, was dort alles auf mich wartet. Normalerweise trauere ich über die vergangene schöne Zeit und die Trennung tut weh.

In dieser geführten Abschieds-Meditation geht es darum, die Trauer in ein großes Ja zum Leben zu verwandeln. Die Hingabe ans Leben verändert alles. Durch Meditation und dem tiefen Verständnis, dass es keine Trennung gibt, verschwindet das Gefühl von Abschied und es wird klar: alles bewegt sich, manchmal zueinander, manchmal voneinander weg. Und das ist kein Grund, traurig zu sein, sondern ein Grund für große Freude.

Die Freiheit, seinen eigenen Weg zu gehen … ins Unbekannte und ja, vielleicht auch in den Tod… das ist wundervoll. Abschied wird zu einer großen Bereicherung und Freude übers Leben.

Die Meditation kann gut auch zum Sterben gemacht werden oder als Sterbebegleitung….

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