Folge 141: 3 Schwierigkeiten beim Meditieren (3): zu ernst sein, psychoanalysieren, nachahmen

Was, wenn sich Achtsamkeit nach langer Praxis falsch anfühlt?

Meditierst du schon länger? Dann bist du dir vielleicht dieser Fallstricke nicht bewusst, die so ’normal‘ für einen Meditierenden erscheinen. Die meisten von uns haben unbewusste Ziele beim Meditieren, wir lehnen den Verstand und Gedanken in der Meditation ab und schließlich die schwierigste Hürde: Die geliebte Meditationstechnik loslassen. Warum? Schau dir das Video an… Dieses ist die 4. Folge von Schwierigkeiten in der Meditation, die jeder Meditierende durchläuft. Folge 1: Ungeduld, sich unter Druck setzen und große Erwartungen an Meditation haben https://youtu.be/P17SjzzMIt4 Folge 2: Zu wenig Raum schaffen, zu viel Aufmerksamkeit auf der ‚richtigen‘ Sitzhaltung und im Ungleichgewicht sein Folge 3: 3 Hürden beim Meditieren, die jedem begegnen: zu ernst sein, psychoanalysieren, nachahmen https://youtu.be/oZLozL8Eo-g Mehr über Schwierigkeiten beim Meditieren lesen https://www.findyournose.com/schwierigkeiten-beim-meditieren
Die geführte Meditation wird von Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose angeleitet.

Meditation in wilden Zeiten
Meditation in wilden Zeiten
Folge 141: 3 Schwierigkeiten beim Meditieren (3): zu ernst sein, psychoanalysieren, nachahmen
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Meditationsanleitung zur geführten Meditation

Meditierst du schon länger?

Dann bist du dir vielleicht dieser Fallstricke nicht bewusst, die so ’normal‘ für einen Meditierenden erscheinen. Die meisten von uns haben unbewusste Ziele beim Meditieren, wir lehnen den Verstand und Gedanken in der Meditation ab und schließlich die schwierigste Hürde: Die geliebte Meditationstechnik loslassen. Warum?

Schau dir das Video an…

Dieses ist die 4. Folge von Schwierigkeiten in der Meditation, die jeder Meditierende durchläuft.

Folge 1: Ungeduld, sich unter Druck setzen und große Erwartungen an Meditation haben https://youtu.be/P17SjzzMIt4

Folge 2: Zu wenig Raum schaffen, zu viel Aufmerksamkeit auf der ‚richtigen‘ Sitzhaltung und im Ungleichgewicht sein
https://youtu.be/oZLozL8Eo-g

Folge 3: 3 Hürden beim Meditieren, die jedem begegnen: zu ernst sein, psychoanalysieren, nachahmen https://youtu.be/oZLozL8Eo-g

Mehr über Schwierigkeiten beim Meditieren lesen https://www.findyournose.com/schwierigkeiten-beim-meditieren

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