Folge 171: Geführte Nasenspitzen Meditation – in wilden Zeiten stärke deine Mitte

Wenn du kurz nach innen geführt werden möchtest, dann höre dieser Anleitung zur Nasenspitzen Meditation zu. Es wird dir helfen, ein Verständnis für diese geniale Meditation zu bekommen. Die Nasenspitzen Meditation ist eine tiefgehende und einfache Meditation, die überall ausgeübt werden kann. Ich führe dich hier zuerst in den Bauch und dann in die innere Wahrnehmung der Nasenspitze. Das stärkt deine Mitte und führt dich in ein wohltuendes, stärkendes Gleichgewicht. Der Tag ist ein guter Tag mit der inneren Aufmerksamkeit auf der Nasenspitze.Die geführte Meditation wird von Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose angeleitet.