Folge 45: Entspannung über die Zungenmitte finden
In wilden Zeiten ist es normal, dass sich Gedanken überschlagen, Sorgen und Ängste das Leben …
Podcast: Geführte Meditationen für tiefe Entspannung
Folge 35: Bei Wut lege dich hin – wie tot. Geführte Meditation bei Wut, Angst, Neid, Eifersucht, Selbsthass
Wenn du wütend bist, dann drängt dich alles dazu, die Wut auszudrücken, sie auf jemanden …
Folge 25: Unterm inneren Sternenhimmel liegen – der majestätische innere Raum – geführte Atemmeditation
Oben auf dem Berg den großen Sternenhimmel bewundern und den Raum spüren, das mag jeder …
Folge 13: Auch das wird vorbeigehen – über Anmut und Veränderung
Anmut ist die Grazie, die entsteht, wenn Veränderung bejaht wird. Indem du mit Veränderung freudig …
Folge 12: Der innere Halt im Bauch in Chaos Zeiten
In Zeiten von Chaos gibt es einen inneren Halt – innen im Bauch: das Hara. …
Folge 8: Glück sammeln
Ein Podcast zum Glück mit Samarpan. Du kannst im Alltag tiefe Befriedigung finden. Genieße und …