“Zazen ist, wenn die Energie genau im Zentrum ist und dort pulsiert … Wenn sie sich nirgendwohin bewegt, weder in den Kopf noch ins Herz... »
Lebensenergie
Zentrierung im Bauch – ungestört... »
Ohne Zugang zum inneren Zentrum ist das Leben schwer. Ohne Zentrierung bläst uns das leiseste Windchen um. In dieser wilden Zeit ist Zentrierung... »
Kurze Videos über Meditation
Meditation ist ein Genuss! Aktive Meditationen Stille Meditationen Meditation im Alltag Spezielle Meditationen
Warum ein guter Mensch nicht unbedingt ein... »
Die Hoffnungen sind groß. Es wird erwartet, dass durch Meditation die Welt gerechter wird und friedvoller, auch angenehmer.Wie enttäuschend ist es... »
Wie wirkt Meditation? 10 persönliche... »
Meditation wirkt in vielfältiger HinsichtWie wirkt Meditation? »» Wie wirkt sich Meditation auf den Alltag aus? »» Ab wann wirkt Meditation? »» Trotz... »
Bei Stimmungs-Schwankungen: Sag einfach... »
Ein Mann flog mit einem Flugzeug. Unglücklicherweise fiel er aus dem Flugzeug. Glücklicherweise trug er einen Fallschirm. Unglücklicherweise war der... »
Ich tappe im Dunkeln… – Erwachen... »
Du tappst im Dunkeln? Entspanne. Mit Anstrengung und Gewalt wächst in der Natur nichts. Alles hat seine Geschwindigkeit. Erblühen, erwachen braucht... »
Loslassen
Was möchtest du lesen? » Einleitung zum Thema der Woche » Schriftliche Anleitung zur Meditation» Tagesmeditationen» 10 Fragen zur Selbsterforschung... »
Verwandlung
Was möchtest du lesen? » Einleitung zum Thema der Woche» Schriftliche Anleitung zur Meditation» Tagesmeditationen» 10 Fragen zur Selbsterforschung... »
Selbstausdruck
Natürlich sein und den individuellen Selbstausdruck genießenIn dieser Woche werfen wir alle Vorstellungen von Selbstausdruck über den Haufen... »
Liebe
Das Wochenthema: LiebeIn Liebe strahlenEs gibt viele Arten von Liebe. Die Liebe, mit der wir in dieser Woche experimentieren, ist die ungerichtete... »
Die Wurzel aller Probleme
Zur Wurzel aller Probleme und darüber hinaus schauenDie Meditationstechnik in dieser Woche zum Thema ‘Ich – das Problem’ ist nicht einfach.Obwohl die... »
Spielerisch leben
In dieser Woche werden wir in die alte Weisheit tauchen: ‘Leela’ wie hinduistische Meister das Leben nennen – das große Spiel.Fröhlich, leicht... »
Stärke
Innere Stärke entsteht durch BewusstseinSich seiner selbst bewusst sein und innere Stärke erfahrenDeine Stärke liegt im Bauch, im Hara, ein paar... »
Verstehen
Verstehen braucht RaumZu verstehen, was die Welt im Innersten zusammenhält – das ist das höchste Glück, bringt es doch etwas Wesentliches mit sich:... »
Echt-Sein
Echt sein – authentisch seinIn dieser Woche geht es um Authentizität. Darum, die Angst zu verlieren, sich zu zeigen. Es geht darum, ehrlich zu sich... »
Zentrierung
Zentrierung ist keine KonzentrationSie kommen vom selben Wortstamm, die Worte ‘Zentrierung’ und ‘Konzentration’ und doch sind sie verschieden.In der... »
Klarheit
Einen klaren Kopf bekommenKlarheit – das köstliche Gefühl, wenn der Kopf leer istund die innere Stille alles klar sehen lässt.Wir klären den Kopf... »