Folge 200: Warum ‘liebe dich selbst und beobachte’ grundlegend auf deiner spirituellen Reise ist
In dieser Einführung zu der grundlegenden Meditation ‘Liebe dich selbst und beobachte’ geht es darum, …
Podcast: Geführte Meditationen für tiefe Entspannung
Folge 193: Summen – ein wohltuender Weg zu innerer Harmonie
Summen ist sehr wohltuend – ja! Es ist wissenschaftlich erwiesen, wie heilsam summen für Körper …
Folge 157: Tiefe Entspannung vor dem Einschlafen
Der Weg des Meditierenden beginnt meist in wilden Zeiten. Es geschieht etwas Erschütterndes, etwas wirklich …
Folge 156: In Harmonie mit dem Unausweichlichen
Der Weg des Meditierenden beginnt meist in wilden Zeiten. Es geschieht etwas Erschütterndes, etwas wirklich …
Folge 155: Freundlichkeit als Meditation
Freundlichkeit ist ein Zustand, eine Haltung, die Essenz des Lebens. Das Leben besteht aus Freundlichkeit, …
Folge 153: In diesem Moment gibt es keine Schuld
Schuldgefühle können das ganze Leben beeinträchtigen. Du hast einen Fehler gemacht und ihn nicht offengelegt …
Folge 151: Still sitzen und nichts tun
‘Still sitzen, nichts tun, der Frühling kommt und das Gras wächst von selbst.’ Diese überlieferte …
Folge 149: Atemmeditation zur Beruhigung in wilden Zeiten
In wilden Zeiten ist es schwierig, den Kopf zu beruhigen und vor allem die aufgewühlten …
Folge 145: Ein mystischer Satz der befreit
In wilden Zeiten fühlt man sich meistens unfrei. Das eigene Leiden lastet auf dem Herzen …
Folge 136: Feinsinnig hören und ruhig werden
In wilden Zeiten ist diese geführte Meditation zum feinsinnig hören zwar nicht ganz einfach, doch …
Folge 132: Alle Zeit der Welt haben
In wilden Zeiten ist es hilfreich, sich eine Auszeit zu nehmen und 10 Minuten lang …
Folge 131: Meditation bei Erschöpfung – schwächer und schwächer werden
Wenn du dich erschöpft, schwach und kraftlos fühlst, dann ist es eine große Wohltat sich …