Folge 150: Gedankenschleifen verlassen und intelligent werden
In meiner Kindheit habe ich gelernt, dass Probleme, Ängste, Sorgen über Nachdenken gelöst werden. Probleme …
Podcast: Geführte Meditationen
Folge 149: Atemmeditation zur Beruhigung in wilden Zeiten
In wilden Zeiten ist es schwierig, den Kopf zu beruhigen und vor allem die aufgewühlten …
Folge 148: Gewalt verstehen – mit einer Hara Meditation
Krieg und Gewalt, das Leiden der Menschheit, das lässt uns manchmal verzweifeln und zutiefst traurig …
Folge 147: Zuflucht in der Dunkelheit finden
In wilden Zeiten scheint Dunkelheit bedrohlich zu sein, da sie wie ein Container Ängste und …
Folge 146: Die Weisheit des Herzens in der Krise
Was bedeutet es, Meditation ins Leben zu bringen und nicht nur 1 Stunde auf dem …
Folge 145: Ein mystischer Satz der befreit
In wilden Zeiten fühlt man sich meistens unfrei. Das eigene Leiden lastet auf dem Herzen …
Folge 144: Eine Meditation nur für Frauen
In wilden Zeiten ist es beruhigend, ein inneres Zuhause zu haben. Wir Frauen tragen es …
Folge 143: Meditation für emotionale Menschen
Bist du ein emotionaler Mensch? Oder eher ein kopfgesteuerter Mensch? Wenn du jetzt keine Antwort …
Folge 142: Sanfte Atemmeditation zum Einschlafen
Meditiere vor dem Einschlafen und schlafe seligst dabei ein. Mit dieser sanften Atemmeditation entspannst du …
Folge 141: 3 Schwierigkeiten beim Meditieren (3): zu ernst sein, psychoanalysieren, nachahmen
Meditierst du schon länger? Dann bist du dir vielleicht dieser Fallstricke nicht bewusst, die so …
Folge 140: 3 Schwierigkeiten beim Meditieren (3): zu ernst sein, psychoanalysieren, nachahmen
Meditieren ist nicht einfach! Jeder lebt in seiner eigenen Traumwelt und so ist es natürlich, …
Folge 139: 3 Hürden beim Meditieren (2): zu wenig Raum, ‘richtige’ Sitzhaltung und Ungleichgewicht
Mit diesen Schwierigkeiten hat jeder zu tun, der meditiert: Sich zu wenig Raum für Meditation …