Folge 138: 3 Tipps fürs Meditieren (1) bei Ungeduld, Druck, Erwartungen
In wilden Zeiten tut es gut, zu meditieren, doch die Schwierigkeiten steigen mit den Turbulenzen, …
Podcast: Geführte Meditationen
Folge 137: Erst verrückt, dann völlig still sein
In wilden Zeiten ist still zu sitzen schwierig. Der Verstand, die Gefühle, der Körper… alle …
Folge 136: Feinsinnig hören und ruhig werden
In wilden Zeiten ist diese geführte Meditation zum feinsinnig hören zwar nicht ganz einfach, doch …
Folge 135: In Liebe leben
Die meisten Menschen wünschen sich, in Liebe zu leben – doch womöglich heißt Liebe leben …
Folge 134: Geliebte Männlichkeit, geliebte Weiblichkeit
Diese Atemmeditation für wilde Zeiten bringt dich in eine natürliche Balance und ins Gleichgewicht von …
Folge 133: Den Knoten im Kopf lösen
Still sitzen, hier sein und Gedanken vorbeiziehen lassen – das wird oft als meditieren bezeichnet. …
Folge 132: Alle Zeit der Welt haben
In wilden Zeiten ist es hilfreich, sich eine Auszeit zu nehmen und 10 Minuten lang …
Folge 131: Meditation bei Erschöpfung – schwächer und schwächer werden
Wenn du dich erschöpft, schwach und kraftlos fühlst, dann ist es eine große Wohltat sich …
Folge 130: Ausatmen und sterben
Diese Atemmeditation kann einfach nur zur Entspannung genutzt werden. Wenn du nach einem stressreichen Tag …
Folge 129: Werde zu dem, was du dir ersehnst
Kennst du deine tiefste Sehnsucht? Das, was dir wirklich, wirklich wichtig ist? Das eine ist, …
Folge 128: Die Zunge in der Meditation entspannen
Anleitung für eine Meditation, aus dem tibetischen Buddhismus, bei der man sich der Mitte der …
Folge 127: Einschlafmeditation für Kinder
Kinder schlafen manchmal schlecht ein, die wilden Zeiten müssen verarbeitet werden. Es hilft ihnen beim …