Folge 84: Das Unbegreifliche
Das Unbegreifliche, das ist eine Dimension, die durch Meditation erfahrbar wird. Das Unbegreiflich zeigt dir …
Podcast: Geführte Meditationen zur Zentrierung
Folge 80: Ich bin. Sich im Sein verwurzeln
Die überlieferte Meditation ‘ich bin’ kann sehr tief gehen. Vorausgesetzt, du fühlst bis in deine …
Folge 73: Vitalität durch Bewusstheit
Vielleicht ist es dir schon aufgefallen: deine Vitalität, die Freude am Leben ist am größten, …
Folge 70: Zazen – still an der Quelle sitzen
Zazen bedeutet einfach nur zu ‘sitzen’. Du musst nichts tun, hast alle Zeit der Welt …
Folge 69: Deine Buddha-Natur im Bauch
In dieser Meditation, bei der du deine Buddha-Natur entdeckst –das, was du wirklich bist – …
Folge 67: Wie du ruhig wirst
Innere Ruhe entsteht durch die Erfüllung deiner ganz individuellen Grundbedürfnisse. Wenn du bekommst, was du …
Folge 62: Rückenmeditation: der silberne Faden in der Wirbelsäule
Nach den Erfahrungen tantrischer Mystiker verläuft in der Wirbelsäule ein sehr feiner silberner Faden. Durch …
Folge 52: Wie sich innere Zerrissenheit lösen kann
Die gespaltene Aufmerksamkeit vereinen: Wenn Schmerzen und Krankheit im Körper gefühlt werden (psychische wie physische …
Folge 44: In seiner Wahrheit leben – die Nasenspitzenmeditation
Es gibt nicht nur eine Wahrheit, sondern viele Wahrheiten. Das Wesentliche ist: Wahrheit ist subjektiv …
Folge 39: Der innere Halt im Bauch | Geführte Hara Meditation
In wilden Zeiten gibt es ein unveränderliches Zentrum im Bauch, das dir Halt und Stärke …
Folge 35: Bei Wut lege dich hin – wie tot. Geführte Meditation bei Wut, Angst, Neid, Eifersucht, Selbsthass
Wenn du wütend bist, dann drängt dich alles dazu, die Wut auszudrücken, sie auf jemanden …
Folge 28: Der Unterschied von Stärke zu Selbstbewusstsein – geführte Meditation
Innere Stärke entsteht durch Bewusstheit – sich seiner selbst bewusst sein und innere Stärke erfahren… …