Sekunden Meditationen

Kurze Texte zur Entspannung im Alltag

Länger als ein paar Sekunden dauert's nicht: Die kurze Anregung lesen, dann für ein paar Momente verinnerlichen. Sich während des Tages daran erinnern. Ob in der Arbeit oder zu Hause, die Sekunden Meditation ist eine Art Meditation des Tages. Sie hilft, sich nicht im täglichen Trubel von Erwartungen, Emotionen und Stressgedanken zu vergessen.

Die kurzen Sätze fördern Wachsamkeit und helfen, ... mehr über die Sekunden Meditation erfahren...

99 Sekunden Meditationen nachlesen

99 Sekunden Meditationen, mit denen man täglich mehrmals experimentieren kann. Das Leben ändert sich dadurch, es wird ruhiger und entspannter.

99 Sekunden Meditationen fürs Smartphone

Immer im Smartphone mit dabei:
Kurze Erinnerungen an das Wesentliche im Leben

Man kann eine Sekunden Meditation täglich morgens zur Einstimmung auf seinem iPhone oder Android ziehen. Oder, wenn ... mehr über die Sekunden Meditationen als App erfahren...

59 Sekundenmeditationen auf Video

Meditation wirkt auf jeden Menschen unterschiedlich. Die Sekundenmeditationen in dem folgenden Video sind eine kleine Auswahl unterschiedlicher Kurzmeditationen, die auf die Entspannung des Kopfes, des Herzens oder des Haras zielen. ... die 59 Sekundenmeditationen ansehen...

Meditations-Orakel: deine persönliche Sekunden Meditation

Wie sieht deine persönliche Sekunden Meditation aus? Über deinen Namen wird eine entsprechende Sekunden Meditation herausgesucht - ähnlich einem Orakel - und per Email zugeschickt. Mit dabei sind eine genaue ... mehr über deine persönliche Sekunden Meditation lesen...

Beispiele der Sekunden Meditation

"Heute, wenn im Stress, halte ich kurz an"
"Heute bemerke ich die Augen meines Gegenübers"
"Heute mache ich 5 Minuten lang nur was ich möchte"
"Heute fühle ... weitere Beispiele der kurzen Meditation...