Du, ich und die Welt – wir erschaffen ständig Trennungen. Das eine mögen wir an uns, das andere nicht. Manche Menschen genießen wir, andere nicht. In... »
Angst
Folge 47: Plötzlich loslassen und still sein
In wilden Zeiten wie wir sie täglich erleben, treiben uns Gedanken und Emotionen in alle mögliche Richtungen und oft von dem weg, was gesund... »
Folge 45: Entspannung über die Zungenmitte... »
In wilden Zeiten ist es normal, dass sich Gedanken überschlagen, Sorgen und Ängste das Leben schwer machen und du keine Ruhe findest. Die Meditation... »
Folge 41: Vor dem Einschlafen loslassen – in... »
Loslassen ist nicht einfach. Deshalb diese Meditationübung: Du wirst ins Loslassen geführt. Du stellst dir einen reißenden Fluss vor, springst hinein... »
Folge 40: Bist du da? Eine Meditation für... »
Authentisch sein – das ist nicht einfach, ist unser Verhalten doch mit Ängsten besetzt, die verhindern so zu sein, wie wir sind. Der Zenmeister... »
Bist du da? Eine gute Frage bei Angst... »
Wenn Angst aufkommt, tue überhaupt nichts. Sei einfach nur wach! “Wenn du ängstlich bist, von Angst überfallen wirst, was... »
Der Unterschied von Sex zu Liebe
“Lasse Sex lieber ein subjektives als ein objektives Erlebnis sein. Subjektive Liebe und objektive Liebe, das ist ein großer Unterschied... »
Folge 38: Ich – das Problem??! Mit Intuition... »
Diese buddhistische Meditation hilft dabei, das Ich zu erkennen, das dir nur Probleme macht... Du benennst 2mal, was du innen siehst ohne es zu... »
Folge 35: Bei Wut lege dich hin – wie tot... »
Wenn du wütend bist, dann drängt dich alles dazu, die Wut auszudrücken, sie auf jemanden zu werfen, sie irgendwie loszuwerden. In dieser tantrischen... »
Folge 34: Was ich wirklich weiß bemuttern –... »
Was weißt du wirklich? Wenn du genau hinsiehst, dann weißt du fast gar nichts wirklich. Ein paar Dinge aber wirst du genau wissen und die gilt es zu... »
Geschichte über Angst: vom mutigen Mann
“Es war einmal ein großer König, der einen Zauberer darum bat, ihm einen wirklich mutigen Menschen für eine gefährliche Mission zu finden. Nach... »
Meditation und Trauma – Träumen als Schutz
Was passiert, wenn man meditiert? Man träumt so vor sich hin Meditation ist nur für psychisch gesunde Menschen, Menschen mit hoch traumatischen... »
Folge 22: Das Unbekannte erfahren –... »
Das Unbekannte mit Meditation efahren. Samarpan erklärt eine tantrische Meditation: Über Begrenzungen hinausgehen. Nach einer 8minütigen Einführung... »
Folge 17: Leiden einatmen – Liebe ausatmen
Leiden ins Herz einatmen, Freude und Glück aus dem Herz atmen - so verliert das eigene Leiden und das Leiden von Mitmenschen seine Kraft. Hier eine... »
Veränderung – die Essenz des Lebens
“Den Tod gibt es nicht, das liegt in der Natur der Sache. Es gibt nur Leben. Ja, das Leben verändert ständig seine Form – an einem Tag... »
Folge 6: Verwirrung in Klarheit verwandeln
Eine Audioanleitung von Samarpan zur Brabbelmeditation (OSHO Gibberisch Meditation) – eine hilfreiche Meditation um den Kopf zu entspannen – und sich... »
Folge 5: Mutig sein und das Herz stärken
Samarpan erzählt in dieser Folge die Geschichte vom mutigen Mann und führt die Meditation 'Schmerz verwandeln'.
Folge 4: Wahrnehmen, bevor du ins Loch fällst
Ein Podcast mit Samarpan in dem du lernst, mit feinfühliger Aufmerksamkeit wahrzunehmen, wenn sich Sucht, Wut und andere Fallen auftun.