Angst
Über Traurigkeit zum innersten, kosmischen Kern gelangen
Empfinde, wie deine Substanz – Knochen, Fleisch, Blut – von der kosmischen Essenz gesättigt ist
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Folge 51: Den Kopf über Brabbeln befreien
Die Brabbelmeditation kannst du nur 1 Minute machen, dann 1 Minute still sitzen und sie
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Folge 50: Trennungsschmerz über die Stärke des Herzens verwandeln
Jeder Mensch leidet früher oder später unter Trennungsschmerz, du auch?! Das Leiden, sich abgetrennt zu
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Folge 48: Umarmen – erst sich selbst dann die Welt
Du, ich und die Welt – wir erschaffen ständig Trennungen. Das eine mögen wir an
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Folge 47: Plötzlich loslassen und still sein
In wilden Zeiten wie wir sie täglich erleben, treiben uns Gedanken und Emotionen in alle
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Folge 45: Entspannung über die Zungenmitte finden
In wilden Zeiten ist es normal, dass sich Gedanken überschlagen, Sorgen und Ängste das Leben
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Folge 41: Vor dem Einschlafen loslassen – in den reißenden Fluss springen
Loslassen ist nicht einfach. Deshalb diese Meditationübung: Du wirst ins Loslassen geführt. Du stellst dir
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Folge 40: Bist du da? Eine Meditation für mehr Authentizität im Leben
Authentisch sein – das ist nicht einfach, ist unser Verhalten doch mit Ängsten besetzt, die
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Folge 38: Ich – das Problem??! Mit Intuition nach innen gehen | Phänomene 2mal benennen
Diese buddhistische Meditation hilft dabei, das Ich zu erkennen, das dir nur Probleme macht... Du
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Folge 35: Bei Wut lege dich hin – wie tot. Geführte Meditation bei Wut, Angst, Neid, Eifersucht, Selbsthass
Wenn du wütend bist, dann drängt dich alles dazu, die Wut auszudrücken, sie auf jemanden
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Folge 34: Was ich wirklich weiß bemuttern – geführte Meditation
Was weißt du wirklich? Wenn du genau hinsiehst, dann weißt du fast gar nichts wirklich.
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Geschichte über Angst: vom mutigen Mann
“Es war einmal ein großer König, der einen Zauberer darum bat, ihm einen wirklich mutigen
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