Entspannung
Folge 37: Die Harmonie von männlich und weiblich in der Golden Light Meditation
Mache diese stille Atem-Meditation zweimal am Tag. Die beste Zeit ist früh morgens, kurz bevor
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Folge 36: Spielerisch leben – Meditation in den Alltag bringen
Gelebte Meditation ist Spielen: Aus dem Moment heraus zu handeln, sich von der Bewusstheit führen
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Zuhause meditieren: den Tag in ureigenem Wissen verbringen
Die Meditations-Challenge: Wissen Wirf alles, was nicht von dir kommt, auf den Müll. “Du bemutterst
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Folge 27: A-U-M – Geführte Meditation für Musiker und sensible Menschen; Zentrierung im Klang von U
Musiker und empfindsame Menschen werden diese fortgeschrittene Variante der Meditation AUM gerne machen. Es geht
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Folge 26: Zentriere dich in den Pobacken und falle in die Stille – Der Unterschied von Konzentration zu Zentrierung
Zentrierung ist keine Konzentration. Zentrierung ist ein ganz und gar entspannter Zustand in sich selbst.
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Folge 25: Unterm inneren Sternenhimmel liegen – der majestätische innere Raum – geführte Atemmeditation
Oben auf dem Berg den großen Sternenhimmel bewundern und den Raum spüren, das mag jeder
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Folge 24: Was die Welt im Innersten zusammenhält – Verstehen durch Dankbarkeit
Zu verstehen, was die Welt im Innersten zusammenhält – das ist das höchste Glück, bringt
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Entscheidungen im richtigen Zustand treffen
“Die Leute fragen, was richtig und was falsch ist. Die Antwort ist ganz einfach: Wenn
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Folge 23: Das innere Lächeln
Du kannst das innere Lächeln nicht tun, du kannst es nur einladen. In dieser, von
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Folge 20: Entdecke deine Weisheit mit dieser Meditation
Eine geführte Meditation für Fortgeschrittene von Samarpan: Was ist Weisheit? Eines zeichnet einen weisen Menschen
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2 Meditationen in einem Fahrzeug
Während du in einem Fahrzeug fährst, wiege dich rhythmisch mit – und erfahre! Sutra aus
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Folge 14: Heilsame Entspannung – dem Körper ein Freund sein
Entspannung ist das Höchste! Alle Menschen suchen Entspannung. Sich zu entspannen ist jedoch nicht so
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