Folge 73: Vitalität durch Bewusstheit
Vielleicht ist es dir schon aufgefallen: deine Vitalität, die Freude am Leben ist am größten, …
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Folge 72: Wieder Liebe und Schönheit spüren
In wilden Zeiten fühlt man sich oft depressiv, einsam, abgetrennt. Dabei ist unser wahrer Zustand …
Folge 71: Vereinigung von Gegensätzen
Wenn sich das männliche Prinzip mit dem weiblichen Prinzip vereinigt, dann entsteht das Höchste, die …
Folge 70: Zazen – still an der Quelle sitzen
Zazen bedeutet einfach nur zu ‘sitzen’. Du musst nichts tun, hast alle Zeit der Welt …
Folge 69: Deine Buddha-Natur im Bauch
In dieser Meditation, bei der du deine Buddha-Natur entdeckst –das, was du wirklich bist – …
Folge 68: Bei schweren Gedankenwolken – du bist der Himmel
Wenn du unter bedrückenden Gedanken leidest und vielleicht noch deine Buddha-Natur entdecken möchtest, dann ist …
Folge 67: Wie du ruhig wirst
Innere Ruhe entsteht durch die Erfüllung deiner ganz individuellen Grundbedürfnisse. Wenn du bekommst, was du …
Folge 66: Einschlafmeditation bei Unruhe
Innere Unruhe und Stress hängen oft mit körperlichem Ungleichgewicht zusammen. Mit dieser Anleitung lernst du, …
Folge 65: Alltagsmeditation mit den Sinnen
Die 5 Sinne feinsinnig wahrzunehmen, aufmerksam zu hören, zu sehen, zu riechen, zu schmecken, zu …
Folge 64: Vipassana – die Königsmeditation
Die Vipassana Atemmeditation ist für mich eine Königsmeditation – einmal, weil sie so einfach ist: …
Folge 63: Vertrauensvoll leben
Es geht um Vertrauen. Vertrauen ist nicht etwa nach dem Motto ‘Es wird schon alles …
Folge 62: Rückenmeditation: der silberne Faden in der Wirbelsäule
Nach den Erfahrungen tantrischer Mystiker verläuft in der Wirbelsäule ein sehr feiner silberner Faden. Durch …