Folge 114: 6 Tipps für eine Abendmeditation in wilden Zeiten
In wilden Zeiten ist es manchmal schwierig zu meditieren. Hier 6 Tipps, wie Meditation trotzdem …
Podcast: Geführte Meditationen
Folge 113: Ich müsste mal wieder meditieren…?!
Wann immer du diesen Satz in dir hörst: Ich müsste mal wieder meditieren… wisse, dass …
Folge 112: Vor dem Einschlafen Verstrickungen lösen
In wilden Zeiten ist der Kopf oft von sorgenvollen Gedanken eingenommen, was das Einschlafen manchmal …
Folge 111: Das stille Auge im Wirbelsturm
Im Wirbelsturm des Lebens ist es schwierig zu meditieren. Wenn dich Krisen schütteln und du …
Folge 110: Powernapping mit Meditation
In wilden Zeiten mach einen Powernap, ein Mittagsschläfchen, und lass dich dabei in Meditation führen. …
Folge 109: Was ist Anmut?
Anmut ist die Fähigkeit, freudig mit Veränderung mitzugehen. Alles verändert sich ständig und dauernd und …
Folge 108: Du bist ein Meisterstück! Spiegelmeditation
Du bist ein Meisterstück, doch erkennst es womöglich nicht. Es ist normal: Wahrscheinlich wird dich …
Folge 107: Ein freundliches Leben führen
Wenn du unter Selbsthass leidest, wenn du denkst, dich immer mehr und noch mehr verbessern …
Folge 106: Genau diese Welt – das Paradies!
Hier geht es um moderne Alchemie nach einer Weisheit von Buddha: Dinge werden paradiesisch. Dinge …
Folge 105: Meditation fürs versteinerte Herz
In wilden Zeiten versteinert sich das Herz manchmal, aus Angst und Sorge. Nicht nur ist …
Folge 104: ‘Sehen’ lernen
In dieser Alltagsmeditation lernst und übst du direktes Schauen, Schauen, ohne dabei Gedanken zu unterstützen, …
Folge 103: Erinnere dich, dass du ein Buddha bist
Was ist Gefühlshygiene? In wilden, herausfordernden Zeiten ist es gerade für Meditierende wichtig, sich an …