Folge 77: Alleinsein üben
Alleinsein wird oft gefürchtet, weil es mit Einsamkeit verwechselt wird. Alleinsein ist jedoch ein wundervoller …
Podcast: Geführte Meditationen
Folge 76: Was du wirklich, wirklich willst
Weißt du, was du wirklich für dein Leben willst? So richtig, meine ich. Etwas, was …
Folge 75: Loslassen und Hingabe erfahren
Die geführte Meditation zum Loslassen ist keine Therapie, es geht nicht darum, Dinge, die dich …
Folge 74: Das Bewusstsein eines Lebewesens wahrnehmen
Diese Meditation eignet sich besonders für Liebende – doch nicht nur. Auch als Single kannst …
Folge 73: Vitalität durch Bewusstheit
Vielleicht ist es dir schon aufgefallen: deine Vitalität, die Freude am Leben ist am größten, …
Folge 72: Wieder Liebe und Schönheit spüren
In wilden Zeiten fühlt man sich oft depressiv, einsam, abgetrennt. Dabei ist unser wahrer Zustand …
Folge 71: Vereinigung von Gegensätzen
Wenn sich das männliche Prinzip mit dem weiblichen Prinzip vereinigt, dann entsteht das Höchste, die …
Folge 70: Zazen – still an der Quelle sitzen
Zazen bedeutet einfach nur zu ‘sitzen’. Du musst nichts tun, hast alle Zeit der Welt …
Folge 69: Deine Buddha-Natur im Bauch
In dieser Meditation, bei der du deine Buddha-Natur entdeckst –das, was du wirklich bist – …
Folge 68: Bei schweren Gedankenwolken – du bist der Himmel
Wenn du unter bedrückenden Gedanken leidest und vielleicht noch deine Buddha-Natur entdecken möchtest, dann ist …
Folge 67: Wie du ruhig wirst
Innere Ruhe entsteht durch die Erfüllung deiner ganz individuellen Grundbedürfnisse. Wenn du bekommst, was du …
Folge 66: Einschlafmeditation bei Unruhe
Innere Unruhe und Stress hängen oft mit körperlichem Ungleichgewicht zusammen. Mit dieser Anleitung lernst du, …