Folge 65: Alltagsmeditation mit den Sinnen
Die 5 Sinne feinsinnig wahrzunehmen, aufmerksam zu hören, zu sehen, zu riechen, zu schmecken, zu …
Podcast: Geführte Meditationen
Folge 64: Vipassana – die Königsmeditation
Die Vipassana Atemmeditation ist für mich eine Königsmeditation – einmal, weil sie so einfach ist: …
Folge 63: Vertrauensvoll leben
Es geht um Vertrauen. Vertrauen ist nicht etwa nach dem Motto ‘Es wird schon alles …
Folge 62: Rückenmeditation: der silberne Faden in der Wirbelsäule
Nach den Erfahrungen tantrischer Mystiker verläuft in der Wirbelsäule ein sehr feiner silberner Faden. Durch …
Folge 61: Das eigene Potenzial erkennen
Es gibt Momente im Leben, da weißt du genau, was das Richtige für dich ist. …
Folge 60: Meditation morgens zum Aufwachen – sich von Göttlichkeit durchdringen lassen
Diese Meditation ist nicht ganz einfach, doch sehr beglückend. Sie eignet sich besonders für die …
Folge 59: Bewegt vom universellen Ozean – ein Leben im natürlichen Schwung leben
Hast du schon einmal eine Welle gesurft? Bist du im Schwung der Welle mitgeritten? So …
Folge 58: 5 Tipps für Disziplin zum Meditieren und eine Atemmeditation
Kennst du das? Du nimmst dir vor, öfter zu meditieren und wenn es dann soweit …
Folge 57: Der Unterschied von Entspannung zu Meditation
Was ist der Unterschied einer Entspannungstechnik zu Meditation? Am Beispiel einer tantrischen Augenmeditation kannst du …
Folge 56: Tief entspannen in 4 Schritten
Tiefenentspannung ist so gesund und wohltuend! Bei dieser Meditation ist das Wohlbefinden jedoch nur ein …
Folge 55: In der Krankheit zu Stille finden
Diese Meditation dient nicht dazu, Schmerzen zu lindern, sondern auch mit bestehenden Schmerzen in die …
Folge 53: Vom Herzen hören
Diese Herzmeditation kann im Sitzen oder Liegen gemacht werden – oder nur ganz kurz im …