Folge 189: 10 Min. Nicht bewerten – geführte Meditation
Nicht zu bewerten ist so gut wie unmöglich – außer, du befindest dich in einem …
Podcast: Geführte Meditationen für einen klaren Verstand
Folge 183: Geführte Meditation: Die Vorbereitung zu Intelligenz
Mit dieser geführten Meditation lernst du, in wilden Zeiten zu entspannen und deine Intelligenz zu …
Folge 182: In wilden Zeiten sei ein wenig intelligent
In wilden Zeiten ist es sinnvoll, ein wenig intelligent zu sein. Was bedeutet das? Hier …
Folge 171: Geführte Nasenspitzen Meditation – in wilden Zeiten stärke deine Mitte
Wenn du kurz nach innen geführt werden möchtest, dann höre dieser Anleitung zur Nasenspitzen Meditation …
Folge 170: Die Nasenspitzen Meditation – geniale Meditation für den Alltag
Die Nasenspitzen Meditation hat mich viele Jahre lang begleitet. Sie ist eine geniale und gleichzeitig …
Folge 152: Intelligent entscheiden
In wilden Zeiten möchte man eine ‘richtige’ Entscheidung treffen, doch es scheint unmöglich zu sein. …
Folge 150: Gedankenschleifen verlassen und intelligent werden
In meiner Kindheit habe ich gelernt, dass Probleme, Ängste, Sorgen über Nachdenken gelöst werden. Probleme …
Folge 137: Erst verrückt, dann völlig still sein
In wilden Zeiten ist still zu sitzen schwierig. Der Verstand, die Gefühle, der Körper… alle …
Folge 133: Den Knoten im Kopf lösen
Still sitzen, hier sein und Gedanken vorbeiziehen lassen – das wird oft als meditieren bezeichnet. …
Folge 132: Alle Zeit der Welt haben
In wilden Zeiten ist es hilfreich, sich eine Auszeit zu nehmen und 10 Minuten lang …
Folge 128: Die Zunge in der Meditation entspannen
Anleitung für eine Meditation, aus dem tibetischen Buddhismus, bei der man sich der Mitte der …
Folge 126: Ich bin nicht meine Gedanken
In wilden Zeiten dreht sich das Gedankenkarussell schnell. Sorgen und Ängste wechseln sich ab und …