Denken
Gefühls-Hygiene für Meditierende: Gefühle rein halten
Nach Körper und Gedanken:Gefühle reinigen Man sagt, der Mensch sei vernünftig, doch handelt er meist
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Folge 103: Erinnere dich, dass du ein Buddha bist
Was ist Gefühlshygiene? In wilden, herausfordernden Zeiten ist es gerade für Meditierende wichtig, sich an
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Folge 102: Klarheit durch Meditation
Wie wirst du klarer, intelligenter, bewusster? Indem du innen Raum schaffst, dich reinigst, dich von
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Folge 98: Wo bin ich? 7 Beispiele fürs Ego
Weißt du, was dein Gefühl für Ich ausmacht? Kannst du dein Ego erkennen? Mit dieser
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Folge 97: Aus dem Kopf in die Leere im Bauch
Mit dieser Hara Meditation kommst du in wilden Zeiten mit Sorgen und Ängsten vom Kopf
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Entwickle deine Empfindsamkeit
“Du sitzt im Garten, der Verkehr rauscht vorbei und von überall dringen Geräusche und Laute
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Folge 56: Tief entspannen in 4 Schritten
Tiefenentspannung ist so gesund und wohltuend! Bei dieser Meditation ist das Wohlbefinden jedoch nur ein
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Denken verwirrt – Entspannung macht klar
“Die vielen falschen Einschätzungen des menschlichen Denkens kommen daher, dass das Denken nur ein schmaler
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Folge 48: Umarmen – erst sich selbst dann die Welt
Du, ich und die Welt – wir erschaffen ständig Trennungen. Das eine mögen wir an
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Folge 47: Plötzlich loslassen und still sein
In wilden Zeiten wie wir sie täglich erleben, treiben uns Gedanken und Emotionen in alle
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Folge 45: Entspannung über die Zungenmitte finden
In wilden Zeiten ist es normal, dass sich Gedanken überschlagen, Sorgen und Ängste das Leben
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Was es zum Lernen und Verstehen braucht
“Ein Philosophie-Professor besuchte Zenmeister Joshu. Er hatte viele Fragen im Kopf und viele komplizierte Antworten,
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