Einsamkeit schmerzt, es ist ein tiefes Leid. Die Angst vor dem Alleinsein sitzt uns in den Knochen. In dieser geführten Meditation. die du gut vor... »
Loslassen
Folge 118: Weiße Samen säen
In jeder Meditation – magst du noch so sehr denken, dass es gar nichts bringt, weil du völlig im Kopf bist – in jeder Meditation werden weiße Samen... »
Folge 117: Dein wahres Wesen ist weise
Weisheit ist nicht alten Männern mit langen Bärten vorbehalten, Weisheit trägt jeder in sich, sie ist nur verschüttet. Mit dieser geführten... »
Folge 116: 10 Gründe, Dunkelheit zu lieben
Meist fürchten wir Dunkelheit, dabei ist sie der Ursprung allen Lebens. Alles was wächst kommt aus der Dunkelheit – jede Pflanze, jedes Tier, jeder... »
Dunkelheit Meditation (Darkness Meditation)
Dunkelheit ist die Mutter, die Mutter von allem. Eine Anleitung für die stille Hingabe an die Dunkelheit mit vertiefenden Texten von Osho.
10 Gründe, die Dunkelheit zu lieben
In Dunkelheit tauchen meist Ängste auf,dann z.B., wenn wir in einer schwarzen Nachtalleine durch den Wald gehen.Dunkelheit ist jedoch in ihrem... »
Folge 115: Wu Wei – anstrengungsloses Gehen... »
'Tun durch Nichttun', das klingt paradox bringt jedoch ein völlig neues, aktives Leben mit sich. Meditation ist dann eben nicht mehr auf einem Platz... »
Jenseits von Wissen und Nichtwissen
Süßes Herz, meditiere über Wissen und Nichtwissen,über Sein und Nichtsein. Und welches von beiden du auch sein magst – lass es beiseite. Meditation... »
Folge 114: 6 Tipps für eine Abendmeditation... »
In wilden Zeiten ist es manchmal schwierig zu meditieren. Hier 6 Tipps, wie Meditation trotzdem Freude machen kann: 1. Es braucht deine Liebe, deine... »
Abendmeditation – über Zuhören in... »
Die Abendmeditation ist eine aktive Bewegungs-Meditation. Diese Meditation kann jeder Meditierende ganz einfach für sich selbst organisieren –... »
Folge 113: Ich müsste mal wieder... »
Wann immer du diesen Satz in dir hörst: Ich müsste mal wieder meditieren... wisse, dass das die falsche Zeit für Meditation ist! Meditiere, wenn du... »
Folge 112: Vor dem Einschlafen... »
In wilden Zeiten ist der Kopf oft von sorgenvollen Gedanken eingenommen, was das Einschlafen manchmal unmöglich macht. Nicht nur, dass es wirklich... »
Folge 111: Das stille Auge im Wirbelsturm
Im Wirbelsturm des Lebens ist es schwierig zu meditieren. Wenn dich Krisen schütteln und du die Kontrolle über dein Leben verlierst – was bedeutet da... »
Nur schauen – Meditation im Alltag
“Der einzige Weg die Wahrheit zu erkennen, ist zu lernen, wie du direkt wahrnehmen kannst, wie du die Hilfe des Denkens beim Schauen weglassen... »
Folge 103: Erinnere dich, dass du ein Buddha... »
Was ist Gefühlshygiene? In wilden, herausfordernden Zeiten ist es gerade für Meditierende wichtig, sich an 'reine Gefühle' zu erinnern. Reine... »
Folge 102: Klarheit durch Meditation
Wie wirst du klarer, intelligenter, bewusster? Indem du innen Raum schaffst, dich reinigst, dich von 'Verunreinigungen' aller Art befreist. Innen... »
Sich im Alltag de-automatisieren und... »
Sich mit Spaß de-automatisieren und Bewusstheit erfahrenBeginne mit den kleinen Dingen: Verhalte dich anders. Durchbreche den Automatismus und nimm... »
Folge 97: Aus dem Kopf in die Leere im Bauch
Mit dieser Hara Meditation kommst du in wilden Zeiten mit Sorgen und Ängsten vom Kopf in den Bauch – dort, wo die Leere sitzt. In der Leere fällt das... »