Loslassen
Folge 134: Geliebte Männlichkeit, geliebte Weiblichkeit
Diese Atemmeditation für wilde Zeiten bringt dich in eine natürliche Balance und ins Gleichgewicht von
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Folge 133: Den Knoten im Kopf lösen
Still sitzen, hier sein und Gedanken vorbeiziehen lassen – das wird oft als meditieren bezeichnet.
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Folge 132: Alle Zeit der Welt haben
In wilden Zeiten ist es hilfreich, sich eine Auszeit zu nehmen und 10 Minuten lang
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Folge 131: Meditation bei Erschöpfung – schwächer und schwächer werden
Wenn du dich erschöpft, schwach und kraftlos fühlst, dann ist es eine große Wohltat sich
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Folge 130: Ausatmen und sterben
Diese Atemmeditation kann einfach nur zur Entspannung genutzt werden. Wenn du nach einem stressreichen Tag
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Folge 129: Werde zu dem, was du dir ersehnst
Kennst du deine tiefste Sehnsucht? Das, was dir wirklich, wirklich wichtig ist? Das eine ist,
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Folge 128: Die Zunge in der Meditation entspannen
Anleitung für eine Meditation, aus dem tibetischen Buddhismus, bei der man sich der Mitte der
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Folge 127: Einschlafmeditation für Kinder
Kinder schlafen manchmal schlecht ein, die wilden Zeiten müssen verarbeitet werden. Es hilft ihnen beim
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Folge 126: Ich bin nicht meine Gedanken
In wilden Zeiten dreht sich das Gedankenkarussell schnell. Sorgen und Ängste wechseln sich ab und
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Folge 125: Ohne Grund lachen – vor dem Einschlafen
Das Leben ist heiter. Meist vergessen wir das. Die Sorgen und Ängste des Alltags lassen
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Folge 124: Jenseits von Weisheit und Unwissenheit
Was du als Weisheit wahrnimmst, dein inneres Wissen, deine innere Stärke und Klarheit ist nur
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Folge 120: Aus dem Kopf in den Zeh
Es sind wilde Zeiten und in dieser taoistischen Meditation entlastet du den Kopf mit all
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