Stress
Über die Kunst, in der Welt meditativ zu sein
“Es ist nichts falsch daran, modern zu sein und total in der Welt zu leben.
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Folge 47: Plötzlich loslassen und still sein
In wilden Zeiten wie wir sie täglich erleben, treiben uns Gedanken und Emotionen in alle
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Folge 44: In seiner Wahrheit leben – die Nasenspitzenmeditation
Es gibt nicht nur eine Wahrheit, sondern viele Wahrheiten. Das Wesentliche ist: Wahrheit ist subjektiv
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Folge 39: Der innere Halt im Bauch | Geführte Hara Meditation
In wilden Zeiten gibt es ein unveränderliches Zentrum im Bauch, das dir Halt und Stärke
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Folge 38: Ich – das Problem??! Mit Intuition nach innen gehen | Phänomene 2mal benennen
Diese buddhistische Meditation hilft dabei, das Ich zu erkennen, das dir nur Probleme macht... Du
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Folge 35: Bei Wut lege dich hin – wie tot. Geführte Meditation bei Wut, Angst, Neid, Eifersucht, Selbsthass
Wenn du wütend bist, dann drängt dich alles dazu, die Wut auszudrücken, sie auf jemanden
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Zuhause meditieren: den Tag in ureigenem Wissen verbringen
Die Meditations-Challenge: Wissen Wirf alles, was nicht von dir kommt, auf den Müll. “Du bemutterst
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Folge 29: Mit dem Herzen flüstern – geführte Herzmeditation
Hast du schon einmal mit deinem Herzen geflüstert? Ihm liebevoll Fragen gestellt und Liebesdinge zugeflüstert?
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Folge 28: Der Unterschied von Stärke zu Selbstbewusstsein – geführte Meditation
Innere Stärke entsteht durch Bewusstheit – sich seiner selbst bewusst sein und innere Stärke erfahren...
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Folge 27: A-U-M – Geführte Meditation für Musiker und sensible Menschen; Zentrierung im Klang von U
Musiker und empfindsame Menschen werden diese fortgeschrittene Variante der Meditation AUM gerne machen. Es geht
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Folge 26: Zentriere dich in den Pobacken und falle in die Stille – Der Unterschied von Konzentration zu Zentrierung
Zentrierung ist keine Konzentration. Zentrierung ist ein ganz und gar entspannter Zustand in sich selbst.
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2 Meditationen in einem Fahrzeug
Während du in einem Fahrzeug fährst, wiege dich rhythmisch mit – und erfahre! Sutra aus
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