Folge 37: Die Harmonie von männlich und weiblich in der Golden Light Meditation
Mache diese stille Atem-Meditation zweimal am Tag. Die beste Zeit ist früh morgens, kurz bevor …
Archiv: Episode
Folge 36: Spielerisch leben – Meditation in den Alltag bringen
Gelebte Meditation ist Spielen: Aus dem Moment heraus zu handeln, sich von der Bewusstheit führen …
Folge 35: Bei Wut lege dich hin – wie tot. Geführte Meditation bei Wut, Angst, Neid, Eifersucht, Selbsthass
Wenn du wütend bist, dann drängt dich alles dazu, die Wut auszudrücken, sie auf jemanden …
Folge 34: Was ich wirklich weiß bemuttern – geführte Meditation
Was weißt du wirklich? Wenn du genau hinsiehst, dann weißt du fast gar nichts wirklich. …
Folge 33: Vom Kopf ins Herz – die Wohltat. Geführte Herzmeditation
Die Intelligenz des Herzens ist ganz anders als die Art Intelligenz, die der Kopf vorschlägt. …
Folge 32: In Liebe erstrahlen – Atemmeditation im Liegen
Es gibt nichts Beglückenderes als den Tag mit Liebe zu beginnen. In dieser geführten Atemmeditation …
Folge 31: Sich der Liebe hingeben – geführte Herzmeditation vor dem Einschlafen
Manchmal vergesse ich, dass mich Liebe ständig umgibt, mich nährt, mich unterstützt… Dass ich in …
Folge 30: Liebe dich selbst und beobachte
Meditationsanleitung zur geführten Meditation ‘Liebe dich selbst und beobachte – heute, morgen, immer. ‘ Diese …
Folge 29: Mit dem Herzen flüstern – geführte Herzmeditation
Hast du schon einmal mit deinem Herzen geflüstert? Ihm liebevoll Fragen gestellt und Liebesdinge zugeflüstert? …
Folge 28: Der Unterschied von Stärke zu Selbstbewusstsein – geführte Meditation
Innere Stärke entsteht durch Bewusstheit – sich seiner selbst bewusst sein und innere Stärke erfahren… …
Folge 27: A-U-M – Geführte Meditation für Musiker und sensible Menschen; Zentrierung im Klang von U
Musiker und empfindsame Menschen werden diese fortgeschrittene Variante der Meditation AUM gerne machen. Es geht …
Folge 26: Zentriere dich in den Pobacken und falle in die Stille – Der Unterschied von Konzentration zu Zentrierung
Zentrierung ist keine Konzentration. Zentrierung ist ein ganz und gar entspannter Zustand in sich selbst. …