App ‚Zentrierung‘: Anleitungen für Zentrierungsübungen

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1. App ‚Zentrierung‘ – einfache Anleitungen zur Meditation

In einer wilden Welt zentriert bleiben

Diese AchtsamkeitsApp ist ein schneller und intensiver BodyScan für Menschen mit wenig Zeit. Folge dem Schmetterling zu überraschenden Stellen in deinem Körper und nimm freundlich und genau wahr, was dort ist. Es braucht keine Vorkenntnisse über Meditation, jeder kann das tun.icon-zentrierung-app

Wozu?
Achtsamkeit entspannt, sie zentriert in dieser wilden Welt und hält den Kopf klar. Probiere es aus!

In der App selbst befinden sich ausführliche Anleitungen für den BodyScan und die Zentrierung sowie die Nutzung der App.

Fürs iPhone und iPad

Achtsamkeits-App Zentrierung auf iTunes

Fürs Android

Achtsamkeits-App Zentrierung auf Google Play

Wie die App funktioniert (1:33)

Ein lächelnder Buddha – du –
und ein flatternder Schmetterling – deine Aufmerksamkeit.zentrierungs-app-meditation

INHALT:
* 25 Zentrierungs-Stellen im Körper
* 25 vertiefende Informationen und weiterführende Meditationen
* 8 spannende Hintergründe
* 6 bunte Schmetterlinge
* eine ausführliche Meditationsanleitung
* Verweise auf hilfreiche Webseiten

WAS DU DAVON HAST:
* Kontakt zu deinem Körper
* ein Gefühl von innerer Sicherheit
* Entspannung und Entschleunigung
* Präsenz und Intelligenz
* Liebe für sich selbst

Fürs iPhone und iPad

Achtsamkeits-App Zentrierung auf iTunes

Fürs Android

Achtsamkeits-App Zentrierung auf Google Play

Achtsamkeits-App Zentrierung von FindYourNose

Welches Smartphone-System hast du?

Alle Apps von FindYourNose fürs iPhone und Android –
vielleicht ist eine für dich dabei?

iPhone und iPad

FindYourNose Apps im Appstore
FindYourNose IOS Apps

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