Stress
Folge 122: Vom Zusammenbruch zum Durchbruch
Ein Zusammenbruch ist eine Chance, etwas Tiefes übers Leben zu erfahren; das Leben selbst zu
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Folge 121: Ungestört im Bauch ruhen
Zu lernen, ungestört in seinem Bauch zu ruhen, das ist heutzutage überlebensnotwendig um nicht von
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Folge 112: Vor dem Einschlafen Verstrickungen lösen
In wilden Zeiten ist der Kopf oft von sorgenvollen Gedanken eingenommen, was das Einschlafen manchmal
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Folge 111: Das stille Auge im Wirbelsturm
Im Wirbelsturm des Lebens ist es schwierig zu meditieren. Wenn dich Krisen schütteln und du
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Folge 105: Meditation fürs versteinerte Herz
In wilden Zeiten versteinert sich das Herz manchmal, aus Angst und Sorge. Nicht nur ist
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Folge 103: Erinnere dich, dass du ein Buddha bist
Was ist Gefühlshygiene? In wilden, herausfordernden Zeiten ist es gerade für Meditierende wichtig, sich an
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Folge 102: Klarheit durch Meditation
Wie wirst du klarer, intelligenter, bewusster? Indem du innen Raum schaffst, dich reinigst, dich von
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Folge 98: Wo bin ich? 7 Beispiele fürs Ego
Weißt du, was dein Gefühl für Ich ausmacht? Kannst du dein Ego erkennen? Mit dieser
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Zuhause meditieren: den Tag in Freiheit verbringen
Die Meditations-Challenge: Freiheit Freiheit von sich selbst – die wahre Freiheit “Die erste Freiheit, die
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Folge 68: Bei schweren Gedankenwolken – du bist der Himmel
Wenn du unter bedrückenden Gedanken leidest und vielleicht noch deine Buddha-Natur entdecken möchtest, dann ist
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Folge 67: Wie du ruhig wirst
Innere Ruhe entsteht durch die Erfüllung deiner ganz individuellen Grundbedürfnisse. Wenn du bekommst, was du
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Folge 66: Einschlafmeditation bei Unruhe
Innere Unruhe und Stress hängen oft mit körperlichem Ungleichgewicht zusammen. Mit dieser Anleitung lernst du,
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