Stress
Folge 133: Den Knoten im Kopf lösen
Still sitzen, hier sein und Gedanken vorbeiziehen lassen – das wird oft als meditieren bezeichnet.
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Folge 132: Alle Zeit der Welt haben
In wilden Zeiten ist es hilfreich, sich eine Auszeit zu nehmen und 10 Minuten lang
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Zuhause meditieren: den Tag in Gleichmut verbringen
Die Meditations-Challenge: Gleichmut Gelassen, in natürlicher Kontrolle sein “Du lebst in Konkurrenzdenken – das erschafft
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Folge 131: Meditation bei Erschöpfung – schwächer und schwächer werden
Wenn du dich erschöpft, schwach und kraftlos fühlst, dann ist es eine große Wohltat sich
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Folge 130: Ausatmen und sterben
Diese Atemmeditation kann einfach nur zur Entspannung genutzt werden. Wenn du nach einem stressreichen Tag
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4 Tipps zur Verwandlung schwieriger Situationen und des Egos
Kinder aufziehen, mit einem Partner zusammen leben und einen stressigen Beruf ausüben – das sind
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Folge 129: Werde zu dem, was du dir ersehnst
Kennst du deine tiefste Sehnsucht? Das, was dir wirklich, wirklich wichtig ist? Das eine ist,
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Folge 128: Die Zunge in der Meditation entspannen
Anleitung für eine Meditation, aus dem tibetischen Buddhismus, bei der man sich der Mitte der
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Folge 127: Einschlafmeditation für Kinder
Kinder schlafen manchmal schlecht ein, die wilden Zeiten müssen verarbeitet werden. Es hilft ihnen beim
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Folge 126: Ich bin nicht meine Gedanken
In wilden Zeiten dreht sich das Gedankenkarussell schnell. Sorgen und Ängste wechseln sich ab und
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Folge 123: Wir tragen die Wunden der anderen
Es gibt viele Opfer in der Flutwasserkatastrophe von 2021, viele sterben und sehr viele Brüder
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Gedanken ignorieren
Wie kann man das ständige Geplapper der Gedanken beenden, die Unmenge idiotischer Fragen? “Sei unbeeindruckt.
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