Folge 74: Das Bewusstsein eines Lebewesens wahrnehmen
Diese Meditation eignet sich besonders für Liebende – doch nicht nur. Auch als Single kannst …
Podcast: Geführte Meditationen für einen klaren Verstand
Folge 73: Vitalität durch Bewusstheit
Vielleicht ist es dir schon aufgefallen: deine Vitalität, die Freude am Leben ist am größten, …
Folge 68: Bei schweren Gedankenwolken – du bist der Himmel
Wenn du unter bedrückenden Gedanken leidest und vielleicht noch deine Buddha-Natur entdecken möchtest, dann ist …
Folge 64: Vipassana – die Königsmeditation
Die Vipassana Atemmeditation ist für mich eine Königsmeditation – einmal, weil sie so einfach ist: …
Folge 58: 5 Tipps für Disziplin zum Meditieren und eine Atemmeditation
Kennst du das? Du nimmst dir vor, öfter zu meditieren und wenn es dann soweit …
Folge 52: Wie sich innere Zerrissenheit lösen kann
Die gespaltene Aufmerksamkeit vereinen: Wenn Schmerzen und Krankheit im Körper gefühlt werden (psychische wie physische …
Folge 51: Den Kopf über Brabbeln befreien
Die Brabbelmeditation kannst du nur 1 Minute machen, dann 1 Minute still sitzen und sie …
Folge 47: Plötzlich loslassen und still sein
In wilden Zeiten wie wir sie täglich erleben, treiben uns Gedanken und Emotionen in alle …
Folge 45: Entspannung über die Zungenmitte finden
In wilden Zeiten ist es normal, dass sich Gedanken überschlagen, Sorgen und Ängste das Leben …
Folge 39: Der innere Halt im Bauch | Geführte Hara Meditation
In wilden Zeiten gibt es ein unveränderliches Zentrum im Bauch, das dir Halt und Stärke …
Folge 38: Ich – das Problem??! Mit Intuition nach innen gehen | Phänomene 2mal benennen
Diese buddhistische Meditation hilft dabei, das Ich zu erkennen, das dir nur Probleme macht… Du …
Folge 34: Was ich wirklich weiß bemuttern – geführte Meditation
Was weißt du wirklich? Wenn du genau hinsiehst, dann weißt du fast gar nichts wirklich. …