Meditationsweg Zentrierung - der Weg des Kriegers

Während du in einem Fahrzeug fährst, wiege dich rhythmisch mit – und erfahre! Sutra aus …

Richte bei leicht geöffnetem Mund deine Aufmerksamkeit auf die Mitte der Zunge. Oder spüre, während …

Wenn das Leben hart ist, dann habe ich einen Zufluchtsort in mir. Es sind diese …

“Es war einmal ein Mann, der sich in den Bergen verirrte und nicht mehr den …

Experimente mit dem Po beim Sitzen Beim Sitzensensibel den Po von innen fühlenund sich …

Wut: ein möglicher Weg in die Bewusstheit Bist du manchmal so richtig wütend? Anstatt das …

Was du auch tust, mache innen immer eins: Sei dir bewusst, dass du es tust. …

Was ist Qi (Chi)? Qi kann mit Energie, Luft, Atem, Wind, Lebenshauch und Lebensessenz übersetzt …

In Thailands Bergen gibt es einen “Tigermönch”, der mit geretteten Tigern flüstert. Er spricht täglich …

“Du bleibst innen im Zentrum und bist still – und außen handelst du nur lauwarm. …