Meditationsweg Zentrierung - der Weg des Kriegers

Was du auch tust, mache innen immer eins: Sei dir bewusst, dass du es tust. …

Das innere Zentrum ist nicht so leicht zu erkennen. Veränderung nimmt der Verstand sofort wahr, …

Ohne Zugang zum inneren Zentrum ist das Leben schwer. Ohne Zentrierung bläst uns das leiseste …

Gesegnete! Wenn alle Sinne im Herzen aufgenommen sind, gehe in die Mitte des Lotus. Weisheit …

Wenn Begegnungen dich erschöpfen „Dein Hara-Zentrum verfügt über so viel Energie, dass – wenn sie …

Experimente mit dem Po beim Sitzen Beim Sitzensensibel den Po von innen fühlenund sich …

Hara Meditation zu jeder Zeit, minutenlang üben Die hier angeleitete Hara Stopp Meditation kann innerhalb …

Chuang Tsu und Laotse sagten immer:Konzentriere dich auf den großen Zeh. Schließe deine Augen, gehe …

Zentrierung auf der Nasenspitze “Die Hindus haben eine Meditationstechnik, bei der man auf die Nasenspitze …

“Einmal wurde ein Zen-Meister zu einem Treffen eingeladen. Ein paar Freunde saßen miteinander und aßen …

Wut: ein möglicher Weg in die Bewusstheit Bist du manchmal so richtig wütend? Anstatt das …

“Es gibt nur einen Weg aus der Angst und der ist, so oft wie möglich …