Meditationen

Meditiere vor dem Einschlafen

Meditiere vor dem Einschlafen

„Sei dir deines Atems bewusst, während du einschläfst. Nimm war, wie sich dein Bauch bewegt, w... »

AUM - fortgeschrittene Meditation für Musiker

AUM – fortgeschrittene Meditation für Musiker

Zentriere dich im Klang von ‚AUM‘, ohne ‚A‘ und ‚M‘ Meditation a... »

Wie man das eigene Wesen entdeckt: durch Nicht-Anhaften

Wie man das eigene Wesen entdeckt: durch Nicht-Anhaften

Süßes Herz, meditiere über Wissen und Nichtwissen, über Sein und Nichtsein. Und welches von beiden d... »

Joggen ist selbst im Bett heilsam

Joggen ist selbst im Bett heilsam

Meditation bei Krankheit: im Bett joggen Lege dich auf dein Bett und stelle dir vor, dass du rennst.... »

Die richtige Einstellung zum Leben: Feiern!

Die richtige Einstellung zum Leben: Feiern!

Dieses sogenannte Universum bewegt sich wie eine Zauber-Show, wie ein Spielfilm. Um glücklich zu sei... »

Über Traurigkeit zum innersten Kern gelangen

Über Traurigkeit zum innersten, kosmischen Kern gelangen

Empfinde, wie deine Substanz – Knochen, Fleisch, Blut – von der kosmischen Essenz gesättigt ist Weis... »

Du bist der Himmel, nicht die Wolken - tantrische Meditation

Du bist der Himmel, nicht die Wolken – tantrische Meditation

Wo immer dein Denken hinwandern mag, innerlich wie äußerlich – genau an diesem Ort: DIES. Weis... »

Deutsche Anleitung OSHO Whirling Meditation

OSHO Whirling Meditation

Ekstase, Hingabe, Zentrierung und das Erkennen des Unausweichlichen…., das mag sich während ei... »

Wenn der Ton verschwindet: Harmonie. Eine stille Meditation.

Wenn der Ton verschwindet: Harmonie! Eine stille Meditation.

Stimme hörbar einen Ton an, lass ihn dann immer weniger hörbar werden, während sich dein Gefühl imme... »

Sich im Alltag deautomatisieren und erfahren, was Bewusstheit ist

Sich im Alltag de-automatisieren und erfahren, was Bewusstheit ist

Sich mit Spaß de-automatisieren und Bewusstheit erfahren Beginne mit den kleinen Dingen: Verhalte di... »

Anleitung zur OSHO Devavani Meditation auf Deutsch

OSHO Devavani Meditation

Eine der sanften, aktiven Meditationen ist die OSHO Devavani Meditation. Am besten macht man sie abe... »

Anleitung zur Hara Stopp Meditation

Anleitung zur Hara Stopp Meditation

Hara Meditation zu jeder Zeit, minutenlang üben Die hier angeleitete Hara Stopp Meditation kann inne... »

Eine Form als Ganzes wahrnehmen und nach innen fallen

Eine Form als Ganzes wahrnehmen und nach innen fallen

Schaue auf eine Schale, ohne auf ihre Seiten oder ihr Material zu sehen. Werde in wenigen Augenblick... »

Bist du da? Eine gute Frage bei Angst, Sorge, Stress

Bist du da? Eine gute Frage bei Angst, Sorge, Stress

Wenn Angst aufkommt, tue überhaupt nichts. Sei einfach nur wach!   „Wenn du ängstlich bis... »

3 Meditationen um unnötige Schutzmechanismen fallen zu lassen

3 Meditationen um unnötige Schutzmechanismen fallen zu lassen

„Das Ego ist nur ein Schutzmechanismus, eine Rüstung, sie ist nicht fest mit dir verhaftet. Du... »

Meditation für herzorientierte Menschen - Der Lotus im Herzen

Meditation für herzorientierte Menschen

Gesegnete(r)! Wenn alle Sinne im Herzen aufgenommen sind, gehe in die Mitte des Lotus. Weisheit aus ... »

Wie du deine Freude in der Welt behalten kannst

Wie du deine Freude in der wilden Welt behalten kannst

In der verrückten Welt ist es nicht so einfach, die eigene Freude zu behalten. Wenn die Welt um dich... »

Mitten ins Herz - tantrische Meditation für Verstandesmenschen

Mitten ins Herz – Meditation für Fortgeschrittene

Lenke Denkstoff in solch unaussprechlicher Feinheit nach oben, nach unten und mitten in dein Herz. W... »

4 Meditationsübungen, die Begrenzungen auflösen

4 Meditationsübungen, die Begrenzungen auflösen

„Was auch immer du siehst, was auch immer du fühlst ist begrenzt. Alle deine Wahrnehmungen hab... »

Entdecke das ewig Lebendige - eine Meditation

Entdecke das ewig Lebendige

Oh Lotusäugige(r), süß zu berühren: Sei dir bewusst wenn du singst, schaust oder schmeckst, dass du ... »

Beziehe alles mit ein – tantrische Meditation für den fühlenden Typ Mensch

Beziehe alles mit ein – tantrische Meditation

Geliebte(r), beziehe noch in diesem Augenblick Verstand, Erkennen, Atem und Form ein. Sutra aus dem ... »

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