Meditation - die Rettung für den modernen Menschen...

Damit Meditation nicht nur eine schöne, erfrischende Idee bleibt, gibt es nur einen Weg: meditieren lernen und Erfahrungen sammeln. Über Meditation zu lesen und Bescheid zu wissen, ist gut. Meditation auszuprobieren, ist besser.

Die viel beschäftigten Menschen dieses Jahrhunderts haben nichtstuend auf dem Meditationskissen viel zu tun: Gedanken und Träume ... weiter über Meditation...

Anleitungen und Erklärungen diverser Aktiver Meditationen

Häufige Fragen übers Meditieren

Wie man Traurigkeit und andere Gedankenwelten austrickst

"Bist du traurig? Tanze und schaue zu, wie die Traurigkeit deinen Körper verlässt, während beim Tanzen Hitze aus deinem Körper entweicht. Oder stelle dich unter die Dusche und spüre beim ... mehr darüber lesen, wie man Emotionen wie Traurigkeit austricksen kann...

2 stille Meditationen, die das Leben verändern

"Mache diese stille Meditation spät abends, wenn du schlafen gehst, fünfzehn Minuten lang folgende Meditation. Es ist eine Todesmeditation:

Anleitung zur Sterbemeditation

Lege dich hin und entspanne deinen Körper. ... mehr über die Sterbe- und die Lebensmeditation lesen ....

Sekunden Meditationen

Länger als ein paar Sekunden dauert's nicht: Die kurze Anregung lesen, dann für ein paar Momente verinnerlichen. Sich während des Tages daran erinnern. Ob in der Arbeit oder zu Hause, ... mehr über die Sekunden Meditation erfahren...

Wie meditieren Menschen mit normalem Alltags-Stress?

Still zu sitzen ist für den modernen Menschen fast unmöglich. Die Gedanken rennen, der Körper schmerzt und von Ruhe und Entspannung keine Spur. Statt still zu sitzen, macht es Sinn, ... mehr über Meditation und Stress...