Folge 198: Warum Leerlauf so gut tut – geführte Atemmeditation
Warum Leerlauf so gut tut? Weil alles, was ich so mit mir rumschleppe, im Nichts verschwindet. Immer mal wieder kurz in den Leerlauf verschwinden, nach getaner Arbeit – oder mittendrin? Es tut so gut, klar Schiff zu machen, alles loszulassen und völlig neu zu beginnen. Manchmal ist es schwierig loszulassen – zum Beispiel mit einer bestimmten Arbeit aufzuhören. Nur noch das noch machen und das… Oder auch: nur noch die Meditation und dann die… Hier eine kurze Atemübung, die dabei unterstützt, die Besessenheit loszulassen – und danach frisch mit etwas Neuem zu beginnen. Geübte benötigen nur einen Atemzug Leerlauf und es kann weiter gehen… Du kannst die Meditation jeder Zeit zu machen.
Das Osho Zitat zur Meditation: https://www.findyournose.com/nicht-aufhoeren-koennen-atemuebung-loslassen
Der Podcast ist von Samarpan P. Powels, einer erfahrenen Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose, Online Magazin für Meditation
Atemmeditationen
Folge 198: Warum Leerlauf so gut tut – geführte Atemmeditation
Warum Leerlauf so gut tut? Weil alles, was ich so mit mir rumschleppe, im Nichts verschwindet. Immer mal wieder kurz in den Leerlauf verschwinden, nach getaner Arbeit – oder mittendrin? Es tut so gut, klar Schiff zu machen, alles loszulassen und völlig neu zu beginnen.
Manchmal ist es schwierig loszulassen – zum Beispiel mit einer bestimmten Arbeit aufzuhören. Nur noch das noch machen und das… Oder auch: nur noch die Meditation und dann die…
Hier eine kurze Atemübung, die dabei unterstützt, die Besessenheit loszulassen – und danach frisch mit etwas Neuem zu beginnen. Geübte benötigen nur einen Atemzug Leerlauf und es kann weiter gehen… Du kannst die Meditation jeder Zeit zu machen.
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