Wie meditieren Menschen mit normalem Alltags-Stress?

Erst aktiv sein, dann nichts tun

Still zu sitzen ist für den modernen Menschen fast unmöglich. Die Gedanken rennen, der Körper schmerzt und von Ruhe und Entspannung keine Spur. Statt still zu sitzen, macht es Sinn, mit Meditationsübungen zu meditieren, die auf die Bedürfnisse von modernen, gestressten Menschen ausgerichtet sind.

Generell lässt sich über den modernen, sehr beschäftigten und geistig stark geforderten Menschen sagen, dass für ... mehr über Meditation und Stress...

Aktive Meditationstechniken

Osho Dynamische Meditation
Osho Kundalini Meditation
Osho Chakra Atem Meditation
Latihan Meditation
... und viele andere mehr...

Herz Chakra Meditation 2

In dieser Herzmeditation hat Karunesh eine tiefgehende und leichte Musik komponiert, welche die Wahrnehmung des Herzens unterstützt. Die sanfte und gleichzeitig aktive Meditationstechnik sensibilisiert das Herzchakra und reinigt den gesamten ... die Anleitung zur Herz-Chakra-Meditation auf Video ansehen...

Die Gibberish Meditation

Im Stress überstürzen sich oft die Gedanken im Kopf, sie werden zu einem unendlichen Strom von Sorgen und Ideen um Zukunft oder Vergangenheit. Um Klarheit für den Moment zu behalten, ... mehr über Gibberish bei Stress...

OSHO Nadabrahma Meditation

Oft fällt das Abschalten vom Alltag schwer und still zu sitzen scheint unmöglich zu sein. Die Nadabrahma Meditationstechnik kann man überall machen, sie erholt das Gehirn und den Körper.

Die ... weiterlesen über die Nadabrahma Summmeditation...

Latihan Meditation

"Latihan ist eine empfehlenswerte Meditationstechnik aus Indonesien, die der Dynamischen Meditation nahe kommt. Im Latihan gibst du dich völlig der Existenz hin. Du lässt deinen Körper von selbst bewegen - ... weiterlesen über Latihan...

Aktive Abend Meditation

Die Abend Meditation ist eine der vielen aktiven Meditationstechniken. Diese Meditation kann jeder Meditierende ganz einfach für sich selbst organisieren - erst tanzen, dann still sein und schließlich den Worten ... mehr über die Abend Meditation...

OSHO Gourishankar Meditation

Mit der OSHO Gourishankar Meditation lässt sich ein hoher Gipfel in der Meditation erfahren. 'Gourishankar' ist die indische Bezeichnung für den höchsten Gipfel im Himalaya. Die Meditationsübung beinhaltet tiefes Atmen, ... mehr lesen über die Gourishankar Meditation...

OSHO Nataraj Meditation

Wie ein Blatt im Wind, bewegt von einer unsichtbaren Kraft, den Körper kaum mehr spüren und innerlich in totalem Glück davonfliegen - das ist Nataraj. Eine Tanzmeditation, die den Zustand ... weiterlesen über die Tanzmeditation...

OSHO Mandala Meditation

Die OSHO Mandala Meditation, eine kraftvolle, sehr aktive Meditationstechnik, bringt die Körperenergien in einen wohltuenden Kreislauf.

In der Mandala Meditation erzeugt der Energiekreis eine natürliche Form von Zentrierung in sich ... mehr über die OSHO Mandala Meditation...

OSHO Mystic Rose Meditation

Die aktive OSHO Mystic Rose Meditation ist eine der drei meditativen Therapien (No-Mind und Born-Again-Meditation). In diesem dreiwöchigen Prozess werden alte, verfestigte Energien befreit und die Vitalität erneuert. Es entsteht ... mehr über die mystische Rose lesen...

OSHO Devavani Meditation

Eine der sanften, aktiven Meditationen ist die OSHO Devavani Meditation. Am besten macht man sie abends, denn das einfühlsame Baby-Brabbeln entspannt so tief, dass man danach gut schlafen kann.

Devavani ... mehr über die Devavani erfahren...

OSHO Chakra Atem Meditation (Chakra Breathing Meditation)

Diese aktive Meditationstechnik wirkt stark energetisierend und kann tiefe Einsichten in die Mysterien des Lebens vermitteln. Kräftiges und feinfühliges Atmen enthüllt die köstlichen und sehr unterschiedlichen Eigenschaften der Chakren, der ... mehr über die Chakra Meditation...

OSHO Kundalini Meditation

Die Kundalini Meditation wirkt wie eine Energiedusche, die auf sanfte Weise den Arbeitstag mit allen Vorkommnissen vom Körper abschüttelt. Die bekannte Meditationsmethode wirkt auch auf tieferen Ebenen: Es ist möglich, ... mehr über die Kundalini Meditation...

Osho Dynamische Meditation

Wer viel mit dem Kopf arbeitet, wer lernen will, wie er mitten im größten Chaos still und innerlich entspannt und trotzdem total aktiv dabei sein kann, für den gibt es ... mehr über die Dynamische Meditation...