Meditationsweg Disziplin

Meditiere vor dem Einschlafen

Meditiere vor dem Einschlafen

„Sei dir deines Atems bewusst, während du einschläfst. Nimm war, wie sich dein Bauch bewegt, w... »

Leben wie Treibholz oder … ... durch Meditation die eigene Richtung finden

Leben wie Treibholz? Lieber die eigene Richtung finden.

„Beobachte dich einmal. Was hast du bisher in der Welt gemacht? Du bist wie Treibholz mit gesc... »

Du bist der Himmel, nicht die Wolken - tantrische Meditation

Du bist der Himmel, nicht die Wolken – tantrische Meditation

Wo immer dein Denken hinwandern mag, innerlich wie äußerlich – genau an diesem Ort: DIES. Weis... »

Eine Form als Ganzes wahrnehmen und nach innen fallen

Eine Form als Ganzes wahrnehmen und nach innen fallen

Schaue auf eine Schale, ohne auf ihre Seiten oder ihr Material zu sehen. Werde in wenigen Augenblick... »

Auch wenn sie oft weh tut - Wahrheit befreit

Auch wenn es oft weh tut – Wahrheit befreit

„Der Mensch hat um sich herum viele Stoßdämpfer geschaffen. Du wirst niemals frei sein, wenn d... »

5 Tipps für ein meditatives Leben

5 Tipps für ein meditatives Leben

Atishas Trainingsprogramm für den Verstand Der tibetische Meister Atisha hat in seinem „Mindtr... »

5 Tipps für Disziplin beim Meditieren

5 Tipps für Disziplin beim Meditieren

Du möchtest mehr meditieren? Es ist relativ unwahrscheinlich, dass du ohne etwas zu tun eines Morgen... »

Mache den Sekunden-Test: Wie lange bleibst du bewusst?

Test: Wie lange bleibst du bewusst?

Mache den Sekunden-Test: „Lege deine Uhr vor dich hin und beobachte den Sekundenzeiger. Du wir... »

Buddhas letzte Botschaft: Charaiveti, gehe weiter.

Buddhas letzte Botschaft für dich

„Es war Sitte bei Gautam Buddha, erleuchtete Schüler wegzuschicken. Sie sollten ihre Erfahrung... »

Was macht einen Meister zum Meister?

Was macht einen Meister zum Meister?

„Es ist wichtig, Lehrer zu vermeiden, die falsche Meister sind. Man kann den einen vom anderen... »

Wie sich emotionale Gedanken verwandeln

Wie sich emotionale Gedanken verwandeln

„Bist du traurig? Tanze und schaue zu, wie die Traurigkeit deinen Körper verlässt, während bei... »

PutZen - innen, wie außen

PutZEN – außen wie innen

Lieber Freund, Dein Herz ist ein polierter Spiegel. Du musst ihn von den staubigen Schleiern sauber ... »

Die anderen haben keine Schuld an deinem Leiden

Warum die anderen keine Schuld an deinem Leiden haben

„Jemand, dessen Verstand unreif ist, wirft die Verantwortung immer auf die anderen. Er fühlt s... »

Meditation: Gedanken ignorieren

Gedanken ignorieren

Wie kann man das ständige Geplapper der Gedanken beenden, die Unmenge idiotischer Fragen?   ... »

Entspannung oder Faulheit – was ist der Unterschied?

Entspannung oder Faulheit – was ist der Unterschied?

„Die Gesellschaft bereitet dich auf Aktivität vor, auf Ehrgeiz, auf Schnelligkeit, auf Effekti... »

Meditation ist ganz individuell

Meditation ist ganz individuell

„Vergiss die alten Vorstellungen von Meditation, bei denen jemand still in der Lotusposition u... »

Disziplin bedeutet dazulernen wollen

Disziplin bedeutet dazulernen wollen

„Das“ Wort „Disziplin“ ist verfälscht worden. Im gewohnten Sprachgebrauch be... »