» Meditationsweg Disziplin
Meditationsweg Disziplin – Yoga
Erschaffe dir zuhause einen Mutterleib – indische Tempel-Mystik
Jede Handlung kann zu Meditation werden – finde, was dich tiefer führt
Gedanken lösen – 1 Meditation für intellektuelle und 1 für emotionale Menschen
Meditiere vor dem Einschlafen
Gedanken ignorieren
Leben wie Treibholz? Lieber die eigene Richtung finden.
Weder wach noch schlafend – die Weisheit des leeren Zwischenraums
Du bist der Himmel, nicht die Wolken
5 Tipps für mehr Disziplin beim Meditieren
Disziplin bedeutet dazulernen wollen
Entspannung oder Faulheit – was ist der Unterschied?
Warum heutzutage jeder Mensch Meditation braucht
Zuhause meditieren: den Tag in Heilung verbringen
Erfinderisch mit wiederkehrenden Gedanken umgehen
Warum die anderen keine Schuld an deinem Leiden haben
Zuhause meditieren: den Tag in ureigenem Wissen verbringen
Was ist ein Koan?
Wenn du nicht aufhören kannst… eine Atemübung zum Loslassen
Auch wenn es oft weh tut – Wahrheit befreit
Zuhause meditieren: den Tag in Kompetenz verbringen
Eine Form als Ganzes wahrnehmen und nach innen fallen
5 Tipps für ein meditatives Leben
Test: Wie lange bleibst du bewusst?
Buddhas letzte Botschaft für dich
