Autor Samarpan P. Powels

Verschwinde.

Schon jetzt verschwinden. Noch im Leben. Durch diese Meditation die große Entspannung erleben, ohne Sorgen, ohne Trauer, ohne Probleme. In stiller... »

Dankbar fürs Leben

Es ist ein Lied, das mich manchmal in der Tiefe trifft. ‚Gracias a la vida‘ – Ich danke dem Leben. Manchmal höre ich einfach zu... »

Freundlichkeit mit sich selbst

Jedem Meditierenden, gleichgültig, wie lange er meditiert, geschehen Momente von Glück und tiefer Entspannung in der Meditation. Nach der Meditations... »

Die 4 Grundlagen jeder Meditation

Die 4 Grundlagen der Meditation:entspannen – beobachten – nicht bewerten – feiern … sind im Innersten das Gleiche. Es sind vier, miteinander... »

Meditation zu Silvester Zuhause

Willkommen zum stillen Jahreswechsel! 2 gemeinsame Meditationszeiten 🌸    Vor Silvester am 31.12. um 23:40 Uhr Loslassen Geführte... »

Meditation zu Silvester Zuhause

Willkommen zum stillen Jahreswechsel! Ich habe an Silvester Sehnsucht nach Stille und Meditation. Du auch? Dann lade ich dich ein, gemeinsam das Neue... »

Was ist Stille? Gibt es sie überhaupt?

Auf der Suche nach tonloser Stille „Stille ist Meditation und Stille ist für jegliche religiöse Erfahrung grundlegend. Was heißt ‚Stille‘? Du kannst... »

Beispiele für Sekunden Meditationen

Die Techniken der Sekunden Meditationen stammen aus den spirituellen Traditionen des Tantra, Yoga und Zen. Es sind überlieferte Weisheiten, die... »

10 Gründe, die Dunkelheit zu lieben

In Dunkelheit tauchen meist Ängste auf,dann z.B., wenn wir in einer schwarzen Nachtalleine durch den Wald gehen. Dunkelheit ist jedoch in ihrem... »

Empfänglichkeit üben

Es kommt nicht nur darauf an, wie lange jemand meditiert, sondern vor allem auch darauf, wie empfänglich er oder sie in der Meditation sind. Das... »

Feinfühlig die Luft riechen

Experimente mit Feinfühligkeit Beim Einatmenfeinfühlig die Luft riechenohne dabei zu verbalisieren  Die Wohltat: Diese Meditation aus dem Buch... »

Was ist die Intelligenz des Herzens?

Man kann viel über die Intelligenz des Herzens schreiben, doch viel anschaulicher ist es, sich Menschen anzusehen, die die Intelligenz des Herzens... »

Die Spielfilm Meditation

Unterhaltsam meditieren Filme meditativ ansehen, die eigenen Emotionen kennenlernen und Zentrierung üben Spielfilme sind ein unterhaltsames Mittel... »

Über das Glück des Alleinseins

Schon als ich 20 Jahre alt war und mich ziemlich alleine fühlte, hatte ich Angst davor, als alte Frau einsam vor dem Fernseher zu sterben. Damals... »

Mit HaWo feiern

Wir feiern HaWo Pakhi schreibt… Lieber Freund,HaWo hat am 27.9.20 seinen Körper auf einer Palliativstation in meinem Beisein verlassen. Das... »

Sind Schmerzen beim Meditieren normal?

Oft berichten Meditierende von Schmerzen während der Meditation. Einmal sind das körperliche Schmerzen, Rückenschmerzen, Magenweh, Kopfschmerzen, oft... »

Verändert Meditation das Leben?

Als ich zu meditieren begann, war mein Leben ein einziges Chaos, nichts schien am richtigen Platz zu sein – weder die Beziehung, noch die... »

Wann ist die beste Zeit zu meditieren?

Manchmal unterliegen wir Meditierende einem Missverständnis: Wir meditieren, wenn es uns schlecht geht. Das sind dann die Zeiten, in denen wir sagen:... »

10 Mythen über Meditation

‚Ach, das ist doch alles Meditation,‘ sagt ein MentalCoach und Erfolgs-Trainer zu mir. ‚Entspannungstechniken, Hypnose, Trance... »

Mittwochs Lachyoga – mit Noun

Lachen ist gesund & macht glücklich!  Es hält dich gesund & munter und meine täglichen Lachyogavideos stärken dein Immunsystem, setzen... »

Trauma Corona – von Beth

Ich sende dir ein Kunstwerk /Collage aus meiner Ausstellung „La Paz“  welche derzeit in Räumlichkeiten in der Universitätsstadt... »

Corona, die neue Greta – von Katja

„Das Glück liegt in den Pausen!“Das war mein Neujahrsblog für 2020. Diese Collage ist mein Blog von Beginn März 2020 und tatsächlich hat Corona In... »

Loslassen-Halten – von Tarshita

Stille am Abend In Griechenland, Berg Elias See – was fließt tut mir gut Bärenritt Vergessen lassen Die Kreative ist… Tarshita Tarshita lebt in... »

Der Echte Seidelbast – von Mujiba

Der Echte Seidelbast Daphne mezereum Die Sonne lockte mich heraus Ich konnt‘ nicht widersteh’n Und was mich fand War’s wert dorthin zu gehen Ein... »

Über das Nichtstun – von Pakhi

So sitze ich im Nichts und lasse mich befruchten von den Energien die innen und außen fließen Unbeschäftigt sitze ich und alles richtet sich neu aus... »

Innehalten – Jetzt! – von Anna

Ich gebe es zu. Ich habe auf diese kollektive Entschleunigung gewartet. Seit ungefähr zwei Jahren bin ich aktiv damit beschäftigt mein Leben zu... »

Masken – von Gesami

Die Kreative ist… Gesami Vehlow www.gesamix.de Gesami ist Zeichnerin, sie macht Comics und lebt in Berlin

Go inside – von Kirsten und Marpa

If you can’t go outside – go inside! Kirsten Tofahrn unterhält ein Zentrum für Achtsamkeit in Köln. Zu Zeiten von Corona bedeutet das große... »

Ein Rätsel – von Werner

Das kleine Suchspiel für lange Corona-Abende: Hier sind zwei Portraits meiner Frau Elke – scheinbar identisch … Aber im rechten Bild ist 1 Fehler... »

Worte aus der Stille – von Ulrike

Ulrike hat die Pflanze fotografiert und den Text gestaltet. Alle ihre Fotos tragen den Klang des Mysteriums in sich. Die Tage des Rückzugs während... »

Besuch – von Samarpan

Auf meiner Terrasse ist ein Vögelchen zu Besuch. Es hüpft herum, versteckt sich unter großen Blättern und zwitschert voller Freude ein Lied. Mein... »

Meine Zuflucht sind 3 Juwelen

Wenn das Leben hart ist, dann habe ich einen Zufluchtsort in mir. Es sind diese 3 Juwelen: der innere Meister, die Freunde auf dem Weg und das... »

Sich selbst feiern

Experimente damit,wie das Leben zum Fest wird Die Welt wie ein Theaterstück ansehen und so das Leben leicht nehmen – so entdeckt man, sich... »

Was ist ein Koan?

Was in der Zen-Meditations-Praxis mit Koans geschieht Der Meister stellt dem Schüler ein Koan, eine Frage, die nicht durch Denken beantwortet werden... »