Du kannst wahre Stille nicht 'herbei-meditieren'... Meditation erschafft lediglich das Klima, in dem Stille geschehen kann. Es gibt einen Test, der... »
Autor Osho
Meditation bei innerer Unruhe
Anleitung zur Meditation bei Unruhe und StressWann: Jede Nacht vor dem Schlafengehen Dauer: mindestens 20 Minuten 1. Phase: Durch den Mund... »
Wie Selbsthass und Perfektionismus auf die... »
“Verbessere dich! Vervollkommne dich! Das predigen sie dir von allen Dächern. Im Grunde bedeutet die Idee des Leiter-Kletterns sich nicht... »
Entdecke dein wahres Wesen –... »
Die tantrische Weisheit: Schaue dir bei geschlossenen Augen dein inneres Wesen bis ins einzelne an. Entdecke so dein wahres Wesen. Schaue so oft wie... »
Weder wach noch schlafend – die Weisheit des... »
An der Schwelle zum Schlaf,wenn der Schlaf noch nicht da ist ,die Tageswachheit aber schon schwindet –an dieser Stelle wird das Sein offenbart... »
Die ständige Veränderung im Leben lieben
Experimente mit Veränderung Wahrnehmen, wie sich alles ständig verändert, und freudig mit der Veränderung mitgehen…Die Wohltat:Sich darüber... »
Kein Kommen – kein Gehen
Zenmeister Ikkyu hilft Zenmeister Ninakawa beim SterbenKurz bevor Zenmeister Ninakawa starb besuchte ihn ein anderer Zen-Meister, Ikkyu.“Soll ich... »
Erfinderisch mit bedrückenden Gedanken... »
“Bist du traurig? Tanze und schaue zu, wie die Traurigkeit deinen Körper verlässt, während beim Tanzen Hitze aus deinem Körper entweicht.Oder... »
Anleitung OSHO Nataraj Meditation
Wie ein Blatt im Wind, bewegt von einer unsichtbaren Kraft, den Körper kaum mehr spüren und innerlich in totalem Glück davonfliegen – das ist... »
Was dir ein Fischreiher über Stille erzählen... »
Der wilde Fischreiher er schläft – ungestörte ErhabenheitHaiku von BashoHast du schon einmal einen wilden Fischreiher schlafen gesehen... »
Wahre Liebe ist nicht zu befriedigen
“Liebe kann niemals befriedigt werden.Wenn das der Fall ist, dann ist sie keine große Liebe.Je großartiger und tiefer die Liebe geht, desto... »
Warten auf NICHTS – da ist Geduld nötig!
“Gautam Buddha und Ananda, sein Schüler, gingen durch einen Wald. Sie hatten gerade einen kleinen Fluss durchschritten. Buddha war ein alter... »
Meditation bedeutet, in die innere Leere zu... »
“Die Leute sehnen sich nach Macht, denn tief drinnen sind sie leer. Sie möchten die Leere mit irgendetwas zustopfen – das kann Geld sein... »
AUM – fortgeschrittene Meditation für... »
Zentriere dich im Klang von ‘AUM’,ohne ‘A’ und ‘M’ Meditation aus dem Buch der GeheimnisseEine Meditation für... »
Buddhas Anleitung, wie du dir das Paradies... »
“Das ist Buddhas grundlegende Mitteilung:Sei sorgfältig, gehe vorsichtig mit allem und jedem um. Mache keinen Unterschied zwischen... »
Warum es dir gleichgültig sein kann, ob sich... »
“Du hast gefragt, wie wir Meditation zu einer großen Bewegung machen können. Mach dir darüber keine Sorgen, denn so ist der Verstand – sehr... »
3 Möglichkeiten, mit Wut umzugehen
Du kennst nur zwei Arten mit Wut umzugehen: sie auf jemanden anderen zu werfen oder sie zu unterdrücken. Die beste Art mit Wut umzugehen ist keine... »
Ein Tipp für männliche Sexualität:... »
“Wenn du deine Frau liebst, schmelze in ihrer Wärme. Vergiss einen Moment die ganze Sexualität, vergiss alles, was in deinem Kopf und in deiner... »
Wutentbrannt? Sei wie tot.
Lege dich hin, wie tot. Wutentbrannt, verharre so. Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse“Lege dich hin, wie tot … Versuche es: Plötzlich... »
4 Schritte zur Tiefenentspannung
“Beginne, dich im Alltag zu entspannen. Gehe den Entspannungsprozess von außen an, denn dort befindet sich unser Bewusstsein und wir können nur... »
Warum liebt mich nur keiner?
“Der größte Teil der Menschheit leidet darunter, niemanden zu finden, von dem er wirklich geliebt wird. Jeder möchte bedingungslos angenommen... »
‘Freiheit von etwas’ ist nur die... »
“Nur wenige Menschen haben in absoluter Freiheit gelebt. Gautam Buddha, zum Beispiel, oder die Zen Meister Joshu und Nansen.Ich würde mich... »
Ich war lebendig und habe es nicht... »
“In der Tradition des Zengibt es ein Kriterium,um zu sehen,ob ein Mensch gelebt hat oder nicht:der Tod.Nur ein Mensch,der gelebt hat,kann... »
Gleichgültig, was die anderen denken…
“Du bist von der Meinung anderer Leute abhängig. Du verlässt dich so sehr auf deren Meinung, dass du dein eigenes inneren Gefühl verloren hast... »
Der Streit um die wahre Religion – ein... »
“In dem Hofstaat eines Königs begannen die Gelehrten über Göttlichkeit zu debattieren. Der König war kein normaler König, er war ein echter... »
OSHO Gourishankar Meditation
Mit der OSHO Gourishankar Meditation lässt sich ein hoher Gipfel in der Meditation erfahren. ‘Gourishankar’ ist die indische Bezeichnung... »
Den Vollmond zur Meditation nutzen
“Jemand, der meditiert, sollte die Nacht mehr und mehr für Meditation nutzen. Nachts kannst du tiefer gehen und es ist leichter, nach innen zu... »
Alleinsein im Vollmond – nur mein... »
Nach dem Mond-Schauengeht mein Schatten heim,zusammen mit mir.Haiku von Sodo“Nach dem Mond-Schauen…Ein Vollmond — das ist im Zen... »
Geldgier: der Versuch, Liebe zu kontrollieren
Was ist Geld und warum ist Geld für die meisten Menschen in der einen oder anderen Weise so unangenehm?Das Thema Geld geht an die Wurzeln“Das... »
Der Unterschied von Glück zu Vergnügen
“Vergnügen ist physiologisch, Glück ist psychologisch. Glück ist schon ein bisschen besser, ein bisschen verfeinerter, ein bisschen... »
Meditation kommt, wenn du glücklich bist
Die Leute denken, Meditation macht glücklich. Dabei ist es umgekehrt: Meditation kommt, wenn du glücklich bist.
Finde im Alltag Befriedigung – sammle Glück
Wann immer Befriedigung gefunden wird – in welcher Aktion auch immer – verwirkliche sie.Sutra aus dem Buch der Geheimnisse“Du bist... »
Der Schmerz, den jeder in sich trägt
“Du musst nicht die ganze Welt erforschen. Es genügt, sich ein kleines bisschen umzudrehen und alles, wonach du dich immer zutiefst gesehnt... »
Das Herz, der eigentliche Meister
“Der Verstand fürchtet sich ständig. Im Grunde fürchtet er sich nur vor einem: dem Herzen. Denn der Verstand ist im Körper eigentlich nur als... »
Meditation über die Schöpfungskraft von... »
Empfinde,wie die feinen Kräfte von Schöpfungskraftdeine Brüste durchweben -–und dabei zarte Muster bilden.Die Weisheit aus dem Buch der... »
Einfach leben, einfach sterben – ein Zen... »
Bewegungsloser Dunstschleier. Mond, Frühling, Schlaf. Gedicht von Mukai Kyorai“Kyorai beschreibt das Leben:“Bewegungsloser Dunstschleier... »
Warum Stillsitzen so schwierig ist
“Die Menschen decken ihre Ängste mit Wünschen zu. Das ist ein Trick, eine Strategie des Denkens. Meditation ist die Kunst, die Decke... »
Der Frühling wird kommen – auch für... »
Vom Mond erleuchteter Pflaumenbaum – warte,der Frühling wird kommen. Basho“Auf sehr indirekte, sehr feinfühlige Art sagt... »
Was ein Mystiker, ein Wächter und du... »
“Es war einmal ein chassidischer Mystiker, der jede Nacht zum Fluss ging und sich dort still hinsetzte. Der Wächter eines großen Palastes sah... »
In den stillen Raum eintreten – jetzt... »
Trete in den Raum ein, ohne Unterstützung, unendlich, still. Weisheit aus dem Buch der Geheimnisse Eigenschaften von RaumIn dieser... »
Das Wiedersehen – in der Freude aufgehen
Wenn du einen Freund nach langer Abwesenheit wiedersiehst und du dich darüber freust, dann gehe ganz in dieser Freude auf.Sutra aus dem Buch der... »
Wie du deine Freude in der wilden Welt... »
In der verrückten Welt ist es nicht so einfach, die eigene Freude zu behalten. Wenn die Welt um dich herum leidet oder gewalttätig ist, erlaubt... »
Gruppenbewusstsein – der kollektive... »
Intelligente, nette Menschen werden zu Verleumdern, Dieben und Mördern, wenn sie von Gruppenbewusstsein gesteuert werden. Das Kollektiv übernimmt die... »
Esssüchtig – hungrig nach Liebe
“Esssüchtigen Menschen fehlt Liebe. Sie ersetzen Liebe mit Essen. Wenn du dich wirklich geliebt fühlst, kannst du nicht zuviel essen. Menschen... »
Vor dem Einschlafen den Kopf befreien
Anleitung zur Meditation vor dem Einschlafen Dauer: So lange du willst, mindestens 10 Minuten. Ort: Ein ungestörter Ort, gut auch vor dem Einschlafen... »
Auch du kannst dich wertschätzen –... »
“Ein Maler portraitierte Ramakrishna und brachte ihm das Gemälde, um zu sehen, ob es ihm gefiel. Die Schüler Ramakrishnas waren alle mit dabei... »
Du hast nur einen kurzen Moment um zu leben
Sich vorbereiten – auf was?“Das ist die Geschichte aller normalen Menschen: Vorbereitung, Vorbereitung, Vorbereitung. Sie vergessen... »
Achtsamkeit fühlt sich falsch an?
Achtsamkeit und Bewusstheit lassen Meditierende manchmal verzweifeln. Beobachten fühlt sich falsch an, der Verstand beobachtet sich einfach nur... »
Therapie ist Vorbereitung zur Meditation
“Buddha brauchte keine Psychotherapie für seine Schüler. Die Leute damals hatten eine natürliche Unschuld in sich. In diesem Jahrhundert haben... »
Tiefe Liebe lebt innen weiter
“Ein Moment der Liebeist ein Moment der Ewigkeit.Die Tiefe des Momentsist so großartig,dass die Zeit ihn nicht auslöschen kann,obwohl die Liebe... »
Betrachte weise Worte als Todfeinde –... »
Deine Haltungzu verbalen Lehren der Buddhas und der großen Meister muss genauso feindlich gesinnt sein, wie zu einem Todfeind.Zen Weisheit “Das... »
Über die begrenzte Wahrnehmung hinaus ins... »
Oh Shakti, jede einzelne Wahrnehmung ist begrenzt und löst sich in der Allmacht auf. Weisheit aus dem tantrischen Buch der Geheimnisse... »
Vipassana Meditation – Hintergründe
”In der Vipassana Meditation beginnst du die Existenz so anzunehmen, wie sie ist. Das ist die einzige Möglichkeit für Entspannung. Die kleinen Dinge... »
Die ewige Suche nach Anerkennung
Die Anerkennung anderer Leute befriedigt nicht. Deine eigene Natürlichkeit schon.
Anleitung OSHO Dynamische Meditation
Wer viel mit dem Kopf arbeitet, wer lernen will, wie er mitten im größten Chaos still und innerlich entspannt und trotzdem total aktiv dabei sein... »
Anleitung zur OSHO Nadabrahma Meditation
Oft fällt das Abschalten vom Alltag schwer und still zu sitzen scheint unmöglich zu sein. Die Nadabrahma Meditationstechnik kann man überall machen... »
Anleitung zur Latihan Meditation
“Latihan ist eine empfehlenswerte Meditationstechnik aus Indonesien, die der Dynamischen Meditation nahe kommt. Im Latihan gibst du dich völlig... »
Gott war ein großartiger Trost
“Alle Religionen glauben, dass Gott die Welt und auch die Menschheit erschaffen hat. Aber wenn du durch jemanden erschaffen wurdest, bist du... »
Tiefer Frieden in der Brust
“Gleichgültig in welcher Position du dich befindest, erfülle den Raum zwischen den Achseln mit großem Frieden.” Sutra aus dem Buch der... »
Existenz und Gott – ist das das Selbe?
Die Existenz ist das, was ist –und Gott ist das, was nicht ist.“Existenz ist eine Realität, Gott ist eine Fiktion. Existenz ist nur... »
Spielerisch sein – beim Meditieren, in... »
Anmutige, spiele. Das All ist eine leere Hülle worin dein Geist grenzenlos herumtollt. Weisheit aus dem tantrischen Buch der... »
Lerne deine wahre Natur kennen
“Entspanne dich,doch gehe weiterhin tiefer in dich hinein.Der Körper bleibt weit entfernt,kilometerweit weg,das Denken bleibt Meilen entfernt... »
Natur spiegelt den Zustand von Meditation... »
“Du brauchst nur wach und aufmerksam zu sein und du findest die ganze Natur voller Weisheit. Die ganze Existenz ruft aus den... »
Stillsein allein ist noch keine Meditation
Eine Sufi-Geschichte“Vier Männer entschlossen sich, drei Monate lang still zu sein und setzten sich dazu in eine Höhle. Die vier hatten schon... »
Zen ist gegen Anstrengung
Zen ist gegen Anstrengung.Zen ist Loslassen. Alle Religionen in der Welt sind für Anstrengung.Zen ist keine Anstrengung. Anstrengung ist... »
Über den Sinn des Lebens
Sei dem Leben gegenüber nicht taub Eine Meister-Geschichte“Es war einmal ein großer Musiker, der davon gehört hatte, dass sogar Tiere gerne... »
Achten, was anderen wertvoll ist
“Wenn manche Leute denken, dass ihr Verstand Gold ist, dann respektiere das – selbst wenn es der reine Unsinn ist.Das sollte der Ansatz einer... »
Das Leben ist ohne Sinn und Zweck
Frage:Ist nicht der Mensch der Sinn jeder Evolution?“Die Evolution hat keinen Sinn. Genau diese Idee einer Zweckorientierung ist sehr... »
Liebe etwas Großartiges
“Was immer du liebst,zu dem wirst du. Denke daran. Sei sehr vorsichtig dabei, etwas zu lieben,denn du wirst zu dem, was du liebst... »
Eine Meditation, wenn du in der Krise steckst
Jemand sagte, dass er durch eine ökonomische Krise ginge und er es seitdem aufgrund des äußeren Drucks schwierig fände, zu meditieren.“Wann... »
3 Meditationen für den Alltag
“Der Mensch ist von Worten gefangen, sein ganzes Problem ist die Sprache. Unterhalb der Sprache ist die Welt der Tiere und jenseits der Sprache... »
9 Anzeichen für deine Buddha-Natur
Die folgenden Punkte sollen für einen Meditierenden eine Anregung sein, sich noch tiefer in die Meditation zu begeben – gerade wenn... »
Ehe ist eine geistige Angelegenheit, keine... »
Ich fürchte mich sehr vor meiner Frau.Warum nur?Es ist wirklich nichts falsch an ihr.Sie ist eine der perfektesten Frauen,die jemand nur finden... »
Entdecke das ewig Lebendige
Oh Lotusäugige, süß zu berühren: Sei dir bewusst wenn du singst, schaust oder schmeckst, dass du da bist, und entdecke das ewig Lebendige. Sutra aus... »
Meditation ‘Ich bin’: die große... »
“Ich existiere. Gehe tief in dieses Gefühl hinein, setze dich einfach hin und gehe tief in dieses Gefühl hinein. Ich existiere, ich bin. Fühle... »
Ungestört sein – mitten im hektischen... »
“Die vielen Heiligen haben sich nicht ohne Grund aus der Welt zurückgezogen. Die Welt stört den eigenen Frieden…Denke daran, außer, du... »
Die Nasenspitzen Meditation
Zentrierung auf der Nasenspitze“Die Hindus haben eine Meditationstechnik, bei der man auf die Nasenspitze sieht:Setze dich still hin und schaue... »
Bei Schmerz und Krankheit: Hol dir deinen... »
Bei Krankheit ist es heilsam, sich mit deinem Körper anzufreunden. Sprich mit ihm wie mit einem Freund. Er ist dein bester Freund! Jeder Körper liebt... »
Was ist Bewusstsein?
“Du kannst waches Wahrnehmen oder Bewusstsein nicht üben. Wenn du übst, aufmerksam wahrzunehmen, dann wirst du nur zu einem Beobachter... »
Du weißt es besser? Pass aufs Ego auf.
“Es geschieht den meisten Menschen, die etwas wissen: Sie werden überheblich und egoistisch. Um sie herum ist ein Geruch von “Ich bin... »